I de svette sommermånedene gjør vedvarende høye temperaturer individer svært utsatt for symptomer på indre varme. Sommeren er sesongen da slike symptomer er mest utbredt. Å gjenkjenne tegn på indre varme raskt letter forebygging og behandling. Så, hva er symptomene på indre varme? Eksperter bemerker at pasienter ofte opplever hovent og sår hals, munnsår, tørre og sprukne lepper og nesetetthet. Nedenfor utforsker vi disse symptomene i detalj.
1. Munnsår eller blemmer i munnen
Om sommeren blir angular cheilitis og munnsår svært vanlig. Disse kalles ofte munnsår og er et symptom på indre varme. De som lider av dette opplever betydelig ubehag og har vanskeligheter med både å spise og snakke.
2. Søvnløshet og irritabilitet
Det naturlig varme sommerværet kan føre til rastløshet, og noen opplever søvnløshet og irritabilitet. Dette er faktisk et symptom på «levervarme» – ofte referert til som leverild.
3. Generell tretthet
Mange nyter sommerkveldene ved gatestands, hvor de drikker øl og spiser grillet kjøtt eller krydret hotpot.Men etter hvert kan de oppleve generell tretthet, svimmelhet og magesmerter. Dette er en klassisk manifestasjon av «varme» i milten og magen. 4. Sprukne lepper Noen personer får ofte sprukne lepper om sommeren. I tillegg til tørrhet er indre varme en medvirkende faktor. Det er viktig å ikke plukke eller bite av død hud, da dette kan forverre sprekker og potensielt forårsake blødning.
5. Sår hals
Mange opplever tilbakevendende sår hals etter at forsommeren begynner. Eksperter bemerker at dette er den vanligste manifestasjonen av indre varme, ofte forårsaket av overflødig varme.
6. Nesetetthet
Med sommerens høye temperaturer opplever mange tett nese og forhøyet temperatur i nesehulen – begge tegn på indre varme.Naturligvis må denne varmen holdes innenfor balanserte grenser – kroppstemperaturen bør for eksempel ligge rundt 37 °C. Overdreven varme forårsaker ubehag, som manifesterer seg som rødhet, hevelse, varme, smerte og irritabilitet.
8. Neseblødninger
Overdreven tørrhet i nesegangene om sommeren kan føre til kapillærbrudd og blødning. Neseblødninger tilskrives ofte varme som tvinger blodet til å strømme ukontrollert, og lunge-, mage- og levervarme er vanlige årsaker.
10. Forstoppelse og oppblåsthet
I svimlende varme nyter mange overdreven mengder kalde drikker hver dag. Til tross for at de spiser lite fast føde, lider de derfor ofte av forstoppelse, oppblåsthet og sommerakne. Dette skyldes overforbruk av søtsaker som gir overdreven «mageild».
11. Tørr, kløende hud
Tørr, kløende hud er en annen manifestasjon av sommervarmen. Noen kan til og med utvikle små røde flekker, som ikke bare indikerer varmeakkumulering, men også allergiske reaksjoner.
12. Tørr, hes hals
Høye sommertemperaturer og kraftig svetting kan lett føre til indre varme. Næringsstoffer og væske går tapt gjennom svette, noe som fører til dehydrering og tørr, hes hals – et annet symptom på indre varme.
Hvis du opplever noen av de ovennevnte symptomene, bør du være oppmerksom på at du kan lide av indre varme. Rask behandling er viktig for å forhindre ytterligere skade på helsen din.