炎熱な夏は気温が下がらず、人々は容易に「上火」症状（体の熱がこもる状態）を起こしやすく、夏は上火が最も深刻化する季節である。上火の症状を早期に把握することは、その予防と治療に役立つ。では、上火の症状にはどのようなものがあるかご存知だろうか？専門家によると、上火を起こした患者はしばしば喉の腫れや痛み、口内炎、唇の乾燥・ひび割れ、鼻づまりなどの症状が現れるという。以下にこれらの症状に関する詳細な説明を見ていこう。
1、口角炎や口腔内水疱
夏になると口角炎や口腔内水疱が非常に多く見られます。これはいわゆる口内炎であり、上火の症状の一つです。口内炎に悩む患者は、食事が喉を通らないだけでなく、話すことさえ困難になるほど苦しみます。
2、不眠とイライラ
夏はもともと暑く、人々に焦燥感を与えます。中には不眠やイライラなどの症状が出る人もいますが、これは実は「肝臓の熱」の症状の一つです。いわゆる肝火です。
3、全身の倦怠感
夏の夜、多くの人は路上の屋台でビールを飲み、焼き鳥や麻辣湯（マーラータン）を食べるのが好きです。しかし、これを続けていると全身の倦怠感、頭がぼんやりする、胃の不快感などを感じるようになる。これは典型的な脾胃の「上火」である。
4、唇の乾燥・ひび割れ
また、夏になると唇が乾燥してひび割れしやすい人もいる。この場合、乾燥要因の他に「上火」も原因の一つである。この時、絶対に皮をむいたり噛んだりしてはいけない。そうするとひび割れがさらに悪化するだけでなく、皮膚が破れて出血する可能性もある。
5、喉の腫れや痛み
初夏になると喉の腫れや痛みを頻繁に感じる人が多く、専門家はこれが最も一般的な「上火」症状であり、大半が実火（過剰な熱）によるものだと指摘している。
6、鼻づまり
夏季は気温が高く、鼻づまりや鼻腔の温度上昇などの症状が現れる人が多いが、これらは全て「上火」の表れである。
7、目の乾燥
人体には本来「火」が存在し、これがなければ生命は停止する。いわゆる「生命の火」である。ただしこの「火」は一定範囲内に保たれるべきであり、例えば体温は37度前後が適切です。火が過剰になると体調不良を招き、赤み・腫れ・熱感・痛み・煩わしさなどの具体的な症状が現れます。
8、鼻血
夏季に鼻腔が過度に乾燥すると、内部の毛細血管が破裂して出血します。鼻血は主に熱が血流を乱すことで引き起こされ、肺熱・胃熱・肝熱が主な原因です。
9、顔の吹き出物
夏季は気温が高く乾燥しているため、人々は熱がこもりやすく、さらに食生活の乱れが加わると、皮膚に吹き出物ができやすくなります。
10、便秘・腹部膨満感
酷暑のため冷たい飲み物を過剰摂取する人が多く、食事量が少ないにもかかわらず便秘や腹部膨満感が生じ、夏にはニキビも発生します。これは甘いものの過剰摂取による「胃の火」の過剰な亢進が原因です。
11、皮膚のかゆみと乾燥
皮膚のかゆみや乾燥も夏の「上火」症状の一つであり、小さな赤いブツブツが現れる場合もある。これは単なる「上火」だけでなく、アレルギー症状の可能性もある。
12、喉の渇き・声枯れ
夏季は気温が高く発汗が多いため、体が熱を持ちやすくなります。汗とともに体内の栄養分や水分が失われることで脱水状態になり、喉の渇きや声枯れといった症状が現れます。これも体の熱がこもった状態の症状の一つです。
上記の症状が現れたら、体内の熱がこもっている可能性があるので注意が必要です。すぐに適切な処置を行い、身体にさらなるダメージを与えないようにしましょう。