Kuumadel suvekuudel muudavad püsivalt kõrged temperatuurid inimesed väga vastuvõtlikuks sisemise kuumuse sümptomitele. Suvi on aastaaeg, mil sellised sümptomid on kõige levinumad. Sisemise kuumuse tunnuste õigeaegne äratundmine hõlbustab selle ennetamist ja ravi. Millised on siis sisemise kuumuse sümptomid? Eksperdid märgivad, et haigestunud inimesed kannatavad sageli kurguvalu, suu haavandite, kuivade ja pragunenud huulte ning ninakinnisuse all. Allpool uurime neid sümptomeid üksikasjalikumalt.
1. Suuõõne haavandid või villid suus
Suvel on väga levinud suunurkade põletik ja suuõõne haavandid. Neid nimetatakse tavaliselt suuõõne haavanditeks ja need on sisemise kuumuse üks sümptom. Haiged kannatavad märkimisväärse ebamugavuse all, neil on raske mitte ainult süüa, vaid ka rääkida.
2. Unetus ja ärrituvus
Loomulikult kuum suvine ilm võib põhjustada rahutust, mõned inimesed kannatavad unetuse ja ärrituvuse all. Tegelikult on see „maksa kuumuse” sümptom – mida tavaliselt nimetatakse maksa tulekahjuks.
3. Üldine väsimus
Paljud naudivad suveõhtuid tänavakioskites, joovad õlut ja söövad grillitud liha või vürtsikat hotpot'i.Aja jooksul võivad nad aga tunda üldist väsimust, peapööritust ja maoebatunnet. See on klassikaline põrna-mao „kuumuse” ilming. 4. Pragunenud huuled Mõnedel inimestel pragunevad suvel sageli huuled. Lisaks kuivusele on selle põhjuseks ka sisemine kuumus. On oluline mitte näpistada ega hammustada surnud nahka, kuna see võib pragunemist süvendada ja põhjustada verejooksu.
5. Kurguvalu
Paljud inimesed kannatavad suve alguses korduva kurguvalu all. Eksperdid märgivad, et see on sisemise kuumuse kõige levinum ilming, mille põhjuseks on sageli liigne kuumus.
6. Ninasõõrme ummistus
Suvel, kui temperatuur on kõrge, kogevad paljud nina ummistust ja ninasõõrme temperatuuri tõusu – mõlemad on sisemise kuumuse tunnused.Loomulikult peab see kuumus jääma tasakaalustatud piiridesse – näiteks peaks kehatemperatuur püsima umbes 37 °C juures. Ülemäärane kuumus põhjustab ebamugavust, mis väljendub punetusena, turse, kuumuse, valu ja ärrituvusena.
8. Ninaverejooksud
Suvel võib ninakanalite liigne kuivus põhjustada kapillaaride rebenemist, mis viib verejooksuni. Ninaverejooksud on sageli seotud kuumusega, mis sunnib verd ohtlikult voolama, kusjuures tavaliselt on süüdlasteks kopsu-, mao- ja maksa kuumus.
10. Kõhukinnisus ja kõhu puhitus
Palavates ilmadega tarbivad paljud inimesed igapäevaselt liiga palju külmi jooke. Selle tulemusena kannatavad nad sageli kõhukinnisuse, kõhu puhitus ja suveakne all, hoolimata sellest, et söövad vähe tahket toitu. See tuleneb liigsest magusate toitude tarbimisest, mis soodustab liigset „mao kuumust”.
11. Kuiv, sügelev nahk
Kuiv, sügelev nahk on veel üks suvise kuumuse ilming. Mõnel võib tekkida isegi väikesi punaseid laike, mis viitavad mitte ainult kuumuse kogunemisele, vaid ka allergilistele reaktsioonidele.
12. Kuiv, kähe kõri
Kõrged suvetemperatuurid ja rohke higistamine võivad kergesti põhjustada sisemist kuumust. Higistamise kaudu kaotatakse toitaineid ja vedelikke, mis viib dehüdratsioonini ja kuiva, kähe kõrini – veel üks sisemise kuumuse sümptom.
Kui teil esineb mõni eespool nimetatud sümptomitest, pidage meeles, et teil võib olla sisemine kuumus. Kiire ravi on oluline, et vältida edasist kahju tervisele.