Während der schwülen Sommermonate machen anhaltend hohe Temperaturen Menschen sehr anfällig für Symptome innerer Hitze. Der Sommer ist die Jahreszeit, in der solche Symptome am häufigsten auftreten. Das rechtzeitige Erkennen der Anzeichen innerer Hitze erleichtert deren Vorbeugung und Behandlung. Was sind also die Symptome innerer Hitze? Experten stellen fest, dass Betroffene häufig unter geschwollenen und schmerzenden Kehlen, Mundgeschwüren, trockenen und rissigen Lippen sowie einer verstopften Nase leiden. Im Folgenden werden diese Symptome näher erläutert.
1. Mundgeschwüre oder Blasen im Mund
Im Sommer treten häufig Mundwinkelrhagaden und Mundgeschwüre auf. Diese werden gemeinhin als Mundgeschwüre bezeichnet und sind ein Symptom für innere Hitze. Die Betroffenen leiden unter erheblichen Beschwerden und haben nicht nur Schwierigkeiten beim Essen, sondern auch beim Sprechen.
2. Schlaflosigkeit und Reizbarkeit
Das von Natur aus heiße Sommerwetter kann Unruhe hervorrufen, wobei manche Menschen unter Schlaflosigkeit und Reizbarkeit leiden. Dies ist eigentlich ein Symptom von „Leberhitze” – allgemein als Leberfeuer bezeichnet.
3. Allgemeine Müdigkeit
Viele genießen die Sommerabende an Straßenständen, trinken Bier und essen gegrilltes Fleisch oder scharfe Hotpots.Mit der Zeit können jedoch allgemeine Müdigkeit, Schwindel und Magenbeschwerden auftreten. Dies ist ein klassisches Symptom für „Hitze” in Milz und Magen. 4. Spröde Lippen Bei manchen Menschen treten im Sommer häufig spröde Lippen auf. Neben Trockenheit ist auch innere Hitze ein Faktor, der dazu beiträgt. Es ist wichtig, nicht an der abgestorbenen Haut zu kratzen oder sie abzubeißen, da dies die Risse verschlimmern und möglicherweise zu Blutungen führen kann.
5. Halsschmerzen
Viele Menschen leiden nach Beginn des Frühsommers unter wiederkehrenden Halsschmerzen. Experten weisen darauf hin, dass dies die häufigste Manifestation von innerer Hitze ist, die oft durch übermäßige Hitze verursacht wird.
6. Verstopfte Nase
Bei den hohen Temperaturen im Sommer leiden viele Menschen unter einer verstopften Nase und erhöhten Temperaturen in der Nasenhöhle – beides Anzeichen für innere Hitze.Natürlich muss diese Hitze innerhalb ausgewogener Grenzen bleiben – die Körpertemperatur sollte beispielsweise bei etwa 37 °C liegen. Übermäßige Hitze verursacht Beschwerden, die sich in Rötungen, Schwellungen, Hitze, Schmerzen und Reizbarkeit äußern.
8. Nasenbluten
Übermäßige Trockenheit in den Nasengängen im Sommer kann zu Kapillarbrüchen und damit zu Blutungen führen. Nasenbluten wird oft darauf zurückgeführt, dass die Hitze das Blut unkontrolliert fließen lässt, wobei Lungenhitze, Magenhitze und Leberhitze häufig die Ursache sind.
10. Verstopfung und Blähungen
Bei schwüler Witterung gönnen sich viele täglich übermäßig kalte Getränke. Infolgedessen leiden sie trotz geringer Nahrungsaufnahme unter anhaltender Verstopfung und Blähungen, oft begleitet von Sommerakne. Dies ist auf den übermäßigen Konsum von Süßigkeiten zurückzuführen, der zu übermäßiger „Magenhitze” führt.
11. Trockene, juckende Haut
Trockene, juckende Haut ist ein weiteres Symptom der Sommerhitze. Bei manchen Menschen können sogar kleine rote Flecken auftreten, die nicht nur auf eine Hitzeansammlung, sondern auch auf allergische Reaktionen hindeuten.
12. Trockener, heiserer Hals
Hohe Sommertemperaturen und starkes Schwitzen können leicht zu innerer Hitze führen. Durch das Schwitzen gehen Nährstoffe und Flüssigkeit verloren, was zu Dehydrierung und einem trockenen, heiseren Hals führt – ein weiteres Symptom für innere Hitze.
Sollten Sie eines der oben genannten Symptome verspüren, sollten Sie sich bewusst sein, dass Sie möglicherweise unter innerer Hitze leiden. Eine sofortige Behandlung ist unerlässlich, um weitere Gesundheitsschäden zu vermeiden.