洗髪が頻繁すぎると頭皮が乾燥し、髪を傷める原因になります。一般的には2～3日に1回の洗髪が最適です。シャンプーを泡立ててから髪に塗り、頭皮を軽く揉みながら余分な皮脂を取り除きます。脂性髪の方は洗髪頻度を適宜増やしましょう。
洗髪前に髪をとかす
これにより髪間の汚れを除去し、皮脂を毛髪表面に運び天然の保護層を形成できるほか、髪のもつれによる抜け毛も防げます。
洗い終わったら冷水ですすぐ
水温が高すぎると頭皮と髪が乾燥します。39℃前後のぬるま湯で洗髪し、最後に髪を冷水ですすぐことをお勧めします。これによりキューティクルが閉じ、髪を保護できます。
髪が濡れている間は梳かない
濡れた髪は非常に脆く、引っ張られたり摩擦を受けたりするダメージを最も受けやすい状態です。洗髪後はできるだけ櫛を使わず、毛先が絡まった場合はワイドコームで優しくほぐし、自然乾燥させましょう。
綿の古いTシャツで水分を吸い取る
硬いタオルや吸水性の悪いタオルで強く拭くと髪を傷めるため、清潔な古い綿Tシャツで髪を軽く叩くようにして水分を吸い取り、陰干ししましょう。