Натисніть тричі з кожного боку на акупунктурну точку Тянь Гу, розташовану на одній висоті з соском під пахвою. Стимуляція цієї точки сприяє лімфодренажу в області грудей.
Масаж великих грудей, крок 2:
Почніть з лівої руки на правій груді. Знайдіть область над великим грудним м'язом і масажуйте круговими рухами від зовнішнього краю до центру. Повторіть на протилежному боці, виконавши 3 повторення з кожного боку.
Масаж великих грудей, крок 3:
Обома руками підніміть груди, ніби коригуючи їх форму. Після підняття масажуйте від внутрішньої до зовнішньої області 10 разів.
Масаж великих грудей, крок 4:
Підніміть груди вгору від пахв, по черзі змінюючи сторони, десять разів на кожну сторону. Це допомагає перерозподілити надлишок жиру з області пахв на груди.
Масаж великих грудей, крок 5:
Підніміть груди вгору знизу обома руками. Потім розділіть область на три частини і підніміть вгору від центру назовні три рази. Повторіть цю послідовність три рази на кожну сторону.