Koltuk altı altında meme ucu ile aynı yükseklikte bulunan Tian Gu akupunktur noktasını her iki tarafta üç kez bastırın. Bu noktanın uyarılması göğüs bölgesindeki lenf drenajını teşvik eder.
Büyük Göğüs Masajı Adım 2:
Sol elinizle sağ göğsünüzden başlayın. Pektoralis majör kasının üstündeki bölgeyi bulun ve dış kenardan merkeze doğru dairesel hareketlerle masaj yapın. Karşı tarafta da aynısını tekrarlayın, her iki tarafta 3 tekrar yapın.
Büyük Göğüs Masajı Adım 3:
Her iki elinizle göğüsleri şekillerini düzeltir gibi kaldırın. Kaldırdıktan sonra, iç kenardan dış kenara doğru 10 kez masaj yapın.
Büyük Göğüs Masajı Adım 4:
Göğüsleri koltuk altlarından yukarı doğru kaldırın, her iki tarafı da on kez tekrarlayın. Bu, koltuk altlarından göğüs bölgesine fazla yağın yeniden dağılmasını sağlar.
Büyük Göğüs Masajı Adım 5:
Göğüsleri her iki elinizle alttan yukarı doğru kaldırın. Ardından, bölgeyi üç bölüme ayırın ve merkezden dışa doğru üç kez yukarı doğru kaldırın. Bu sırayı her iki tarafta da üç kez tekrarlayın.