Paspauskite Tian Gu akupunktūros tašką, esantį po pažastimi, tame pačiame aukštyje kaip spenelis, tris kartus kiekvienoje pusėje. Šio taško stimuliavimas skatina limfos nutekėjimą krūtinės srityje.
Didelės krūtys masažas 2 etapas:
Pradėkite kairiąja ranka nuo dešinės krūties. Suraskite sritį virš didžiojo krūtinės raumens ir masažuokite apskritiminiais judesiais nuo išorinio krašto link centro. Pakartokite tą patį kitoje pusėje, atlikdami po 3 kartus kiekvienoje pusėje.
Didelės krūtys masažas 3 etapas:
Abiejomis rankomis pakelkite krūtis, tarsi norėdami pakoreguoti jų formą. Pakėlus, masažuokite nuo vidinio iki išorinio krašto 10 kartų.
Didelės krūtys masažas 4 etapas:
Pakelkite krūtis į viršų nuo pažastų, pakaitomis dešimt kartų kiekvienoje pusėje. Tai padeda perskirstyti riebalų perteklių iš pažastų srities į krūtis.
Didelės krūtys masažas 5 etapas:
Pakelkite krūtis į viršų iš apačios abiem rankomis. Tada padalinkite sritį į tris dalis ir pakelkite į viršų nuo centro į išorę tris kartus. Pakartokite šią seką tris kartus kiekvienoje pusėje.