겨드랑이와 유두 높이에 위치한 천곡혈(天谷穴)을 좌우 각각 3회씩 눌러줍니다. 이 경혈을 자극하면 가슴 림프절의 순환을 촉진할 수 있습니다.
가슴 마사지 2단계:
먼저 왼손으로 오른쪽 가슴을 마사지합니다. 대흉근 위쪽 위치를 찾아 원을 그리듯 바깥쪽에서 안쪽으로 마사지한 후 반대쪽도 동일하게 진행합니다. 양쪽 각각 3회 실시합니다.
가슴 마사지 3단계:
양손으로 가슴을 들어 올립니다. 가슴 형태를 교정하듯 들어 올린 상태에서 안쪽에서 바깥쪽으로 10회 마사지합니다.
가슴 마사지 4단계:
손으로 겨드랑이에서 가슴 쪽으로 들어 올립니다. 좌우로 번갈아 10회씩 들어 올려 겨드랑이 과다 지방을 가슴으로 이동시킵니다.
가슴 마사지 5단계:
양손으로 아래에서 위로 가슴을 받쳐 올린 후, 안쪽에서 바깥쪽으로 3개 지점을 나누어 3회씩 들어 올립니다. 좌우 각각 3회씩 반복합니다.