Nyomja meg a Tian Gu akupunktúrás pontot, amely a mellbimbóval azonos magasságban található a hónalj alatt, mindkét oldalon háromszor. E pont stimulálása elősegíti a mellkas területén a nyirokelvezetést.
Nagy mell masszázs 2. lépés:
Kezdje a bal kezével a jobb mellen. Keresse meg a nagy mellizom feletti területet, és körkörös mozdulatokkal masszírozza a külső széltől a közepe felé. Ismételje meg a másik oldalon, mindkét oldalon 3-szor.
Nagy mell masszázs 3. lépés:
Mindkét kezével emelje meg a melleket, mintha alakjukat igazítaná. Miután megemelte, masszírozza 10-szer a belső széltől a külső felé.
Nagy mell masszázs 4. lépés:
Emelje meg a melleket a hónalj felől felfelé, mindkét oldalon tízszer. Ez segít a felesleges zsír átterelésében a hónalj területéről a mellekre.
Nagy mell masszázs 5. lépés:
Emelje meg a melleket alulról felfelé mindkét kezével. Ezután ossza fel a területet három részre, és emelje meg háromszor középről kifelé. Ismételje meg ezt a mozdulatsort háromszor mindkét oldalon.