Třikrát stiskněte akupunkturní bod Tian Gu, který se nachází ve stejné výšce jako bradavka pod podpaží, na každé straně. Stimulace tohoto bodu podporuje lymfatický odtok v oblasti hrudníku.
Masáž velkých prsou, krok 2:
Začněte levou rukou na pravém prsu. Najděte oblast nad velkým prsním svalem a masírujte krouživými pohyby od vnějšího okraje směrem ke středu. Opakujte na opačné straně, proveďte 3 opakování na každé straně.
Masáž velkých prsou, krok 3:
Oběma rukama zvedněte prsa, jako byste upravovali jejich tvar. Po zvednutí masírujte od vnitřního k vnějšímu okraji 10krát.
Masáž velkých prsou, krok 4:
Zvedněte prsa nahoru od podpaží, střídavě na každé straně desetkrát. To pomáhá přerozdělit přebytečný tuk z oblasti podpaží do prsou.
Masáž velkých prsou, krok 5:
Zvedněte prsa nahoru zespodu oběma rukama. Poté rozdělte oblast na tři části a zvedněte nahoru od středu směrem ven třikrát. Tuto sekvenci opakujte třikrát na každé straně.