Натиснете акупунктурната точка Tian Gu, разположена на същата височина като зърното под мишницата, три пъти от всяка страна. Стимулирането на тази точка спомага за лимфния дренаж в областта на гърдите.
Масаж на големи гърди, стъпка 2:
Започнете с лявата ръка върху дясната гърда. Намерете областта над големия гръден мускул и масажирайте с кръгови движения от външния край към центъра. Повторете от другата страна, като направите по 3 повторения от всяка страна.
Масаж на големи гърди, стъпка 3:
Използвайте и двете ръце, за да повдигнете гърдите, като че ли коригирате формата им. След като ги повдигнете, масажирайте от вътрешния към външния край 10 пъти.
Масаж на големи гърди, стъпка 4:
Повдигнете гърдите нагоре от подмишниците, като редувате страните по десет пъти всяка. Това помага за преразпределяне на излишната мазнина от областта на подмишниците към гърдите.
Масаж на големи гърди, стъпка 5:
Повдигнете гърдите нагоре отдолу с двете ръце. След това разделете областта на три части и повдигнете нагоре от центъра навън три пъти. Повторете тази последователност три пъти от всяка страна.