女性懷孕後，因內分泌發生劇烈變化，常引發肌膚粗糙、肥胖、失眠等問題。尤其困擾孕婦的臉部肝斑，不僅影響外貌更易導致情緒低落。那麼懷孕期間該如何預防肝斑呢？
1、嚴禁使用含荷爾蒙、鉛、汞等有害物質的淡斑產品。含鉛、汞超標的化妝品會對肝斑產生嚴重副作用，輕則導致肝斑復發，重則可能造成容貌損傷。
2、戒除吸菸、飲酒、熬夜等不良習慣，養成良好生活作息，可有效抑制肝斑生成。
3、徹底做好紫外線防護。所有斑點皆畏懼強烈光線，而肝斑尤為敏感。患有肝斑者務必實施防曬措施，外出時隨身攜帶遮陽用品並塗抹防曬乳。特別是上午10點至下午2點紫外線最強烈時段，應盡可能避免日曬。
4、為預防肝斑，應遠離所有電離輻射源。電離輻射會加速皮膚損傷，加劇肝斑惡化。
5、孕婦應選擇低刺激性洗面乳與保濕產品。誤用刺激性強的護膚品可能惡化肌膚問題，嚴重時甚至引發皮膚疾病。
6、積極攝取新鮮蔬果，確保充足睡眠，並注重工作與休息的平衡。