Gebe kaldıktan sonra kadınlarda önemli endokrin değişiklikler meydana gelir ve bu da cilt bozulması, kilo alımı ve uykusuzluk gibi çeşitli hamilelik sonrası sorunlara yol açar. Hamile kadınlar arasında, yüzünde ortaya çıkan melazma özellikle rahatsız edicidir, çünkü sadece görünüşü etkilemekle kalmaz, aynı zamanda moral bozukluğuna da katkıda bulunur.Peki hamilelik sırasında melazma nasıl önlenebilir?
1. Hormon, kurşun veya cıva gibi zararlı maddeler içeren cilt beyazlatıcı ürünlerin kullanımından kesinlikle kaçının. Aşırı kurşun veya cıva içeren kozmetik ürünler melazma üzerinde çok fazla olumsuz etkiye sahiptir; en iyi durumda durumun geri dönüşüne, en kötü durumda ise şekil bozukluğuna neden olur.
2. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinin ve sigara içmek, alkol tüketmek ve geç saatlere kadar uyanık kalmak gibi zararlı alışkanlıkları bırakın. Bu, melazma oluşma olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir.Özellikle ultraviyole radyasyonun en yoğun olduğu 10:00-14:00 saatleri arasında güneşe maruz kalmaktan kaçının. 4. Cilt hasarını hızlandıran ve melazmayı şiddetlendiren tüm iyonlaştırıcı radyasyon türlerinden kaçınarak melazmayı önleyin.
5. Hamile kadınlar, nazik temizlik ürünleri ve nemlendirici kremler seçmelidir. Sert cilt bakım ürünlerinin yanlış kullanımı cilt sorunlarını şiddetlendirebilir ve dermatolojik sorunlara yol açabilir.
6. Bol miktarda taze meyve ve sebze tüketin, yeterli uyku alın ve dengeli bir iş-dinlenme rutini sürdürün.