După concepție, apar modificări endocrine semnificative, care duc la diverse probleme post-sarcină, cum ar fi deteriorarea pielii, creșterea în greutate și insomnia. În rândul femeilor însărcinate, melasma (cloasma) de pe față se dovedește a fi deosebit de supărătoare, afectând nu numai aspectul fizic, ci contribuind și la starea de spirit proastă.Deci, cum poate fi prevenită melasma în timpul sarcinii?
1. Evitați cu strictețe utilizarea produselor de albire a pielii care conțin substanțe nocive, cum ar fi hormoni, plumb sau mercur. Cosmeticele cu niveluri excesive de plumb sau mercur au prea multe efecte adverse asupra melasmei - în cel mai bun caz provocând o recidivă a afecțiunii, în cel mai rău caz ducând la desfigurare.
2. Cultivați obiceiuri de viață sănătoase și eliminați practicile dăunătoare, cum ar fi fumatul, consumul de alcool și statul până târziu, care pot contribui la reducerea probabilității de apariție a melasmei.
3. Acordați prioritate protecției solare, deoarece toate petele pigmentare sunt vulnerabile la lumina solară intensă, în special melasma. Persoanele afectate trebuie să ia măsuri de protecție solară, inclusiv purtarea de echipament de protecție solară și aplicarea de cremă de protecție solară atunci când se află în aer liber.Evitați în special expunerea la soare între orele 10:00 și 14:00, când radiațiile ultraviolete sunt cele mai intense. 4. Preveniți melasma evitând toate formele de radiații ionizante, deoarece acestea accelerează deteriorarea pielii și agravează melasma.
5. Femeile însărcinate ar trebui să aleagă produse de curățare delicate și creme hidratante. Utilizarea incorectă a produselor de îngrijire a pielii agresive poate agrava problemele pielii, putând duce la probleme dermatologice.
6. Consumați suficiente fructe și legume proaspete, asigurați-vă un somn suficient și mențineți un program echilibrat de muncă și odihnă.