Na de conceptie treden er aanzienlijke endocriene veranderingen op, die leiden tot verschillende problemen na de zwangerschap, zoals huidverslechtering, gewichtstoename en slapeloosheid. Bij aanstaande moeders blijkt melasma (chloasma) in het gezicht bijzonder verontrustend te zijn, omdat het niet alleen het uiterlijk beïnvloedt, maar ook bijdraagt aan een somber humeur.Hoe kan melasma tijdens de zwangerschap worden voorkomen?
1. Vermijd strikt het gebruik van huidverlichtende producten die schadelijke stoffen zoals hormonen, lood of kwik bevatten. Cosmetica met een te hoog lood- of kwikgehalte hebben te veel nadelige effecten op melasma – in het beste geval veroorzaken ze een terugval van de aandoening, in het slechtste geval leiden ze tot misvorming.
2. Ontwikkel gezonde levensgewoonten en vermijd schadelijke praktijken zoals roken, alcoholgebruik en laat opblijven, wat kan helpen om de kans op het ontwikkelen van melasma te verminderen.Vermijd vooral blootstelling aan de zon tussen 10.00 en 14.00 uur, wanneer de ultraviolette straling het intensiefst is. 4. Voorkom melasma door alle vormen van ioniserende straling te vermijden, omdat dit huidbeschadiging versnelt en melasma verergert.
5. Aanstaande moeders moeten milde reinigingsproducten en hydraterende moisturizers kiezen. Verkeerd gebruik van agressieve huidverzorgingsproducten kan huidproblemen verergeren en mogelijk leiden tot dermatologische problemen.
6. Eet voldoende verse groenten en fruit, zorg voor voldoende slaap en houd een evenwichtige werk-rustroutine aan.