Dopo il concepimento, si verificano importanti cambiamenti endocrini che portano a vari problemi post-gravidanza, come il deterioramento della pelle, l'aumento di peso e l'insonnia. Tra le future mamme, il melasma (cloasma) sul viso risulta particolarmente fastidioso, non solo perché influisce sull'aspetto, ma anche perché contribuisce al malumore.Come si può prevenire il melasma durante la gravidanza?
1. Evitare rigorosamente l'uso di prodotti schiarenti per la pelle che contengono sostanze nocive come ormoni, piombo o mercurio. I cosmetici con livelli eccessivi di piombo o mercurio hanno troppi effetti negativi sul melasma: nella migliore delle ipotesi causano un peggioramento della condizione, nella peggiore provocano deturpazioni.
2. Coltivare abitudini di vita sane ed eliminare pratiche dannose come il fumo, il consumo di alcol e stare alzati fino a tardi, che possono aiutare a ridurre la probabilità di sviluppare il melasma.
3. Dare priorità alla protezione solare. Tutti i segni di pigmentazione sono vulnerabili alla luce solare intensa, e il melasma è particolarmente sensibile. Pertanto, chi soffre di melasma deve attuare con diligenza misure di protezione solare, tra cui indossare indumenti protettivi e applicare creme solari quando si è all'aperto.In particolare, evitare l'esposizione al sole tra le 10:00 e le 14:00, quando le radiazioni ultraviolette sono più intense. 4. Prevenire il melasma evitando tutte le forme di radiazioni ionizzanti, poiché queste accelerano il danneggiamento della pelle e aggravano il melasma.
5. Le donne in gravidanza dovrebbero scegliere prodotti detergenti delicati e creme idratanti. L'uso improprio di prodotti per la cura della pelle aggressivi può aggravare i problemi cutanei, causando potenzialmente disturbi dermatologici.
6. Consumare molta frutta e verdura fresca, dormire a sufficienza e mantenere un equilibrio tra lavoro e riposo.