Nach der Empfängnis kommt es zu erheblichen endokrinen Veränderungen, die zu verschiedenen Problemen nach der Schwangerschaft führen, wie z. B. Hautverschlechterung, Gewichtszunahme und Schlaflosigkeit. Bei werdenden Müttern ist Melasma (Chloasma) im Gesicht besonders belastend, da es nicht nur das Aussehen beeinträchtigt, sondern auch zu schlechter Laune beiträgt.Wie kann Melasma während der Schwangerschaft verhindert werden?
1. Vermeiden Sie strikt die Verwendung von Hautaufhellungsprodukten, die schädliche Substanzen wie Hormone, Blei oder Quecksilber enthalten. Kosmetika mit übermäßigem Blei- oder Quecksilbergehalt haben zu viele negative Auswirkungen auf Melasma – im besten Fall verursachen sie einen Rückfall der Erkrankung, im schlimmsten Fall führen sie zu Entstellungen.
2. Pflegen Sie gesunde Lebensgewohnheiten und vermeiden Sie schädliche Praktiken wie Rauchen, Alkoholkonsum und spätes Zubettgehen, um das Risiko für Melasma zu verringern.
3. Achten Sie besonders auf Sonnenschutz, da alle Pigmentflecken empfindlich auf intensive Sonneneinstrahlung reagieren, insbesondere Melasma. Betroffene Personen müssen sorgfältig Sonnenschutzmaßnahmen ergreifen, darunter das Tragen von Sonnenschutzkleidung und das Auftragen von Sonnenschutzmitteln im Freien.Vermeiden Sie insbesondere zwischen 10 und 14 Uhr die Sonneneinstrahlung, da dann die UV-Strahlung am intensivsten ist. 4. Beugen Sie Melasma vor, indem Sie alle Formen ionisierender Strahlung vermeiden, da diese Hautschäden beschleunigen und Melasma verschlimmern.
5. Schwangere Frauen sollten milde Reinigungsprodukte und feuchtigkeitsspendende Cremes verwenden. Die falsche Verwendung aggressiver Hautpflegeprodukte kann Hautprobleme verschlimmern und möglicherweise zu dermatologischen Problemen führen.
6. Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse, sorgen Sie für ausreichend Schlaf und achten Sie auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Erholung.