След зачеването при жените настъпват значителни ендокринни промени, което води до различни проблеми след бременността, като влошаване на състоянието на кожата, наддаване на тегло и безсъние. Сред бъдещите майки мелазмата, появяваща се по лицето, се оказва най-стресираща, като не само засяга външния вид, но и допринася за лошото настроение.Как може да се предотврати мелазма по време на бременност?
1. Избягвайте строго употребата на продукти за изсветляване на кожата, съдържащи вредни вещества като хормони, олово или живак. Козметичните продукти с прекомерно съдържание на олово или живак имат твърде много неблагоприятни ефекти върху мелазмата – в най-добрия случай причиняват рецидив на състоянието, а в най-лошия – водят до обезобразяване.
2. Поддържайте здравословен начин на живот и се откажете от вредни навици като пушене, консумация на алкохол и късно лягане, което може да помогне за намаляване на вероятността от развитие на мелазма.
3. Обърнете специално внимание на слънцезащитата, тъй като всички пигментни петна са чувствителни към интензивна слънчева светлина, особено мелазмата. Засегнатите лица трябва да прилагат стриктно слънцезащитни мерки, включително носене на слънцезащитни дрехи и нанасяне на слънцезащитен крем, когато са на открито.Избягвайте излагането на слънце между 10 и 14 часа, когато ултравиолетовото лъчение е най-интензивно. 4. Предотвратявайте мелазма, като избягвате всички форми на йонизиращо лъчение, което ускорява увреждането на кожата и влошава мелазма.
5. Бременните жени трябва да избират нежни почистващи продукти и хидратиращи овлажнители. Неправилната употреба на агресивни продукти за грижа за кожата може да влоши кожните проблеми, което може да доведе до дерматологични проблеми.
6. Консумирайте достатъчно пресни плодове и зеленчуци, осигурете си достатъчно сън и поддържайте балансиран режим на работа и почивка.