Makalede, bazı güneş koruyucu bileşenlerin tamamen güvenli olmayabileceği belirtilmektedir. Araştırmacılar, bir deney için 24 gönüllü topladılar ve analiz için kan örnekleri almadan önce onlara farklı güneş koruyucular sürdüler. Sonuçlar, tüm güneş koruyucuların bazı zararlı bileşenler içerdiğini ortaya koydu.
Güneşin şiddetli bir şekilde parladığı bu günlerde, insanlar çeşitli güneşten korunma önlemleri almaktadır. Özellikle kadınlar, dışarı çıktıklarında sadece güneş şemsiyesi taşımakla kalmayıp, bronzlaşmayı önleyeceğine inandıkları için güneş kremi de sürmektedir. Asyalılar doğal olarak sarımsı bir ten rengine sahiptir, bu nedenle daha açık ten rengi istemezler – açık ten rengi tüm kusurları gizler, bu nedenle güneşten korunmak çok önemlidir.Ayrıca, son yıllarda cilt kanseri vakalarının artması da ultraviyole radyasyona bağlanmaktadır. Bu nedenle, güneş kremi sürmek ve güneş şemsiyesi kullanmak çeşitli cilt hastalıklarını önlemeye de yardımcı olmaktadır.
Ancak güneş kremi zararlı maddeler içeriyorsa, insanlar yine de kullanmaya istekli olur mu veya kullanmaya cesaret edebilir mi? Bu soru üzerine çevrimiçi yorum bölümleri patladı ve çeşitli görüşler ortaya çıktı. Bazı kadınlar, güneş kreminin zararlılığının kanıtlanmadığı için kullanmaya devam edeceklerini, aksi takdirde ciltlerinin koyulaşabileceğini savunuyor. Diğerleri ise güneş kremi hayatı tehdit etmediği sürece kullanmaya devam edeceklerini, bronzlaşmak yerine potansiyel toksisiteyi tercih ettiklerini belirtiyor. Açıkçası, güneşten korunmaya olan bağlılıkları takdire şayan.Gerçekten de, güneş kremi olmadan yazın nasıl hayatta kalınabilir?
Güneşten korunma konusu, kadınlar için çok önemli bir konudur. Yaz, çiçeklerin açtığı, yeşilliğin gür olduğu ve güneşin parladığı, güzel manzaralar yaratan bir mevsimdir, ancak üzücü gerçek, yoğun ultraviyole ışınlarıdır. Uzun süreli açık hava etkinlikleri, güneşten korunma önlemlerini gerektirir, aksi takdirde cilt birkaç gün içinde koyulaşabilir.Yaz tatillerinin ve plajda yüzmenin tadını çıkaranlar için güneş korumasını ihmal etmek UV yanıklarına yol açabilir. Peki yazın güneşten kendimizi nasıl koruyabiliriz? İşte birkaç kullanışlı güneş koruma ipucu.
Güneşten Korunma Yöntemleri
1. Açık hava etkinlikleri için uygun zamanları seçin. Yaz günleri güneş ışığı daha uzundur ve 11:00 ile 15:00 arası en sıcak ve ultraviyole radyasyonun en güçlü olduğu zamandır. Mümkünse, geziler planlarken bu zaman dilimini kaçının. Sabahın erken saatlerinde veya öğleden sonra geç saatlerde gezintiye çıkmak, daha az yoğun ultraviyole radyasyona maruz kalmak anlamına gelir.
2. Tatilde güneşten korunma. İlkbahar ve yaz, seyahat için en uygun mevsimlerdir. Seyahat edenler güneşten korunmaya öncelik vermelidir: güneş şemsiyesi taşımalı, güneş kremi sık sık sürmeli ve güneş gözlüğü takmalıdır. Güneş ışığı yoğun olduğunda, doğal UV koruması için ağaçların altında gölgeye sığınmalıdır.
3. Güneşten koruyucu giysiler giyin. Modern teknoloji, son derece etkili güneşten koruyucu giysiler üretmiştir. Bu giysiler hafiftir ve nefes alabilir, ancak UV ışınlarını engeller, bu nedenle tavsiye edilen bir seçimdir.
Güneşten koruyucu besinler
1. Domates. Antioksidan bakımından zengin domatesler, yaz aylarında düzenli olarak tüketildiğinde cildin oksidasyonunu azaltmaya yardımcı olur.
2. Yumurta.Protein açısından zengin olan yumurtalar cildin elastikiyetini artırır. Ayrıca güçlü bir antioksidan olan selenyum da içerirler. Bu nedenle, yaz diyetinize daha fazla yumurta ekleyin. 3. Karpuz. Susuzluğu giderip vücudu serinletmenin yanı sıra, karpuz antioksidanlarla doludur. Yaz aylarında bol bol tüketin.