Straipsnyje teigiama, kad tam tikros saulės kremo sudedamosios dalys gali būti ne visiškai saugios. Tyrėjai eksperimentui surinko 24 savanorius, kuriems prieš imant kraujo mėginius analizėms, buvo užteptas skirtingas saulės kremas. Rezultatai parodė, kad visi saulės kremai turėjo tam tikrų kenksmingų komponentų.
Dabar, kai saulė kaitina ypač stipriai, žmonės imasi įvairių apsaugos nuo saulės priemonių. Ypač moterys, išeidamos į lauką, ne tik nešasi skėčius, bet ir tepa sau saulės kremą, tikėdamosi, kad tai apsaugos jas nuo įdegio. Azijiečiai natūraliai turi gelsvą odos atspalvį, todėl nori turėti šviesesnę odą – šviesi oda paslepia visus odos trūkumus, todėl apsauga nuo saulės yra būtina.Be to, pastaraisiais metais didėjantis odos vėžio atvejų skaičius taip pat siejamas su ultravioletine spinduliuote. Taigi, saulės kremų tepimas ir skėčių naudojimas taip pat padeda išvengti įvairių odos ligų.
Bet jei saulės kremas turi kenksmingų ingredientų, ar žmonės vis tiek norėtų ar drįstų jį naudoti? Internete šis klausimas sukėlė daug diskusijų, o nuomonės labai skiriasi. Kai kurios moterys teigia, kad, kol saulės kremo kenksmingumas nėra įrodytas, jos ir toliau jį naudos – o kas, jei kitaip jos taps tamsesnės? Kitos teigia, kad, kol saulės kremas nekelia pavojaus gyvybei, jos jį naudos, nes geriau rinktis galimą toksiškumą nei įdegį. Akivaizdu, kad jų pasiryžimas saugotis saulės yra didžiulis.Iš tiesų, kaip galima išgyventi vasarą be saulės kremo?
Kalbant apie apsaugą nuo saulės, tai yra labai svarbi tema moterims. Nors vasara atneša žydinčias gėles, sodrią žalumą ir ryškų saulės spindesį, sukuriantį gražų peizažą, liūdna realybė yra intensyvi ultravioletinė spinduliuotė. Ilgai trunkantys užsiėmimai lauke reikalauja apsaugos nuo saulės priemonių, kitaip oda gali patamsėti per kelias dienas.Tiems, kurie mėgsta vasaros atostogas ir maudymąsi paplūdimyje, nepaisant apsaugos nuo saulės, kyla UV nudegimų pavojus. Taigi, kaip turėtume apsaugoti save nuo saulės vasarą? Štai keletas naudingų patarimų, kaip apsaugoti save nuo saulės.
Apsaugos nuo saulės priemonės
1. Pasirinkite tinkamą laiką veiklai lauke. Vasaros dienomis saulė šviečia ilgiau, o nuo 11 iki 15 val. yra karščiausia ir ultravioletinė spinduliuotė yra stipriausia. Jei įmanoma, planuodami išvykas venkite šio laiko tarpo. Pasirinkę ankstesnį arba vėlesnį laiką, susidursite su mažiau intensyvia ultravioletine spinduliuote.
2. Apsauga nuo saulės atostogų metu. Pavasaris ir vasara yra pagrindiniai kelionių sezonai. Keliautojai privalo teikti pirmenybę saugumui nuo saulės: nešiotis skėtį, kruopščiai teptis saulės kremą ir nešioti akinius nuo saulės. Kai saulės spinduliai yra intensyvūs, ieškokite prieglobsčio po medžiais, kad apsaugotumėte save nuo ultravioletinių spindulių.
3. Apsauginiai nuo saulės drabužiai. Šiuolaikinės technologijos leidžia gaminti labai veiksmingus apsauginius nuo saulės drabužius. Jie yra lengvi ir kvėpuojantys, tačiau blokuoja UV spindulius, todėl yra rekomenduojamas pasirinkimas.
Apsauginiai nuo saulės maisto produktai
1. Pomidorai. Pomidorai yra turtingi antioksidantų, todėl reguliariai vartojami vasarą padeda sumažinti odos oksidaciją.
2. Kiaušiniai.Kiaušiniai yra turtingi baltymais, todėl didina odos elastingumą. Juose taip pat yra seleno, stipraus antioksidanto. Todėl vasarą rekomenduojama valgyti daugiau kiaušinių. 3. Arbūzai. Arbūzai ne tik malšina troškulį ir vėsina kūną, bet ir yra turtingi antioksidantais. Vasarą juos valgyti dažnai yra naudinga.