Artikkelissa todetaan, että tietyt aurinkovoiteiden ainesosat eivät välttämättä ole täysin turvallisia. Tutkijat rekrytoivat 24 vapaaehtoista kokeeseen, jossa he levittivät erilaisia aurinkovoiteita ennen verinäytteiden ottamista analysoitavaksi. Tulokset paljastivat, että kaikki aurinkovoiteet sisälsivät joitakin haitallisia ainesosia.
Nyt kun aurinko paistaa voimakkaasti, ihmiset ovat ottaneet käyttöön erilaisia aurinkosuojakeinoja. Erityisesti naiset ottavat ulos lähtiessään mukaan paitsi aurinkovarjon myös aurinkovoidetta, koska uskovat sen estävän rusketuksen. Aasialaisilla on luonnostaan kellertävä ihonväri, joten he haluavat vaaleamman ihon – vaalea iho peittää kaikki epätäydellisyydet, joten aurinkosuoja on välttämätöntä.Lisäksi viime vuosina lisääntynyt ihosyövän esiintyvyys johtuu myös ultraviolettisäteilystä. Siksi aurinkovoiteen levittäminen ja aurinkovarjojen käyttö ehkäisevät myös erilaisia ihosairauksia.
Mutta jos aurinkovoide sisältää haitallisia ainesosia, olisivatko ihmiset silti halukkaita tai uskaltavatko he käyttää sitä? Verkkokommentit ovat räjähtäneet tämän kysymyksen ympärillä, ja esiin on noussut erilaisia mielipiteitä. Jotkut naiset väittävät, että koska aurinkovoiteen haitallisuutta ei ole todistettu, he jatkavat sen käyttöä – entä jos he muuten tummuvat? Toiset väittävät, että niin kauan kuin aurinkovoide ei ole hengenvaarallinen, he käyttävät sitä, mieluummin mahdollisen myrkyllisyyden kuin rusketuksen. Ilmeisesti heidän sitoutumisensa auringonsuojaukseen on valtava.Kuinka kukaan voisi selviytyä kesästä ilman aurinkovoidetta?
Auringonsuojaus on naisille erittäin tärkeä aihe. Vaikka kesä tuo mukanaan kukkivat kukat, rehevän vehreyden ja kirkkaan auringonpaisteen – luoden kauniin maiseman – surullinen totuus on voimakas ultraviolettisäteily. Pitkittyneet ulkoilutoiminnot edellyttävät auringonsuojatoimenpiteitä, muuten iho voi tummua muutamassa päivässä.Kesälomasta ja uimisesta rannalla nauttiville auringonsuojan laiminlyönti voi aiheuttaa UV-palovammoja. Miten siis suojautua auringolta kesällä? Tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä auringonsuojaukseen.
Auringonsuojausmenetelmät
1. Valitse sopiva aika ulkoiluun. Kesäpäivinä auringonvalo kestää pitkään, ja klo 11–15 on kuumin aika, jolloin UV-säteily on voimakkainta. Vältä mahdollisuuksien mukaan tätä aikaa, kun suunnittelet ulkoilua. Aikaisin aamulla tai myöhään iltapäivällä ulkoilemalla vähennät voimakkaan UV-säteilyn altistusta.
2. Aurinkosuojaus lomalla. Kevät ja kesä ovat suosituimpia matkailukausia. Matkailijoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota aurinkosuojaukseen: ota mukaan aurinkovarjo, käytä aurinkovoidetta huolellisesti ja käytä aurinkolaseja. Kun auringonvalo on voimakasta, etsi suojaa puiden alta, jotka tarjoavat luonnollista UV-suojaa.
3. Aurinkosuojaavien vaatteiden käyttö. Nykyaikainen teknologia on tuottanut erittäin tehokkaita aurinkosuojaavia vaatteita. Ne ovat kevyitä ja hengittäviä, mutta estävät UV-säteilyä, joten ne ovat suositeltava valinta.
Aurinkosuojaavat elintarvikkeet
1. Tomaatit. Antioksidanttirikkaat tomaatit auttavat vähentämään ihon hapettumista, kun niitä syödään säännöllisesti kesällä.
2. Munat.Proteiinipitoiset munat parantavat ihon kimmoisuutta. Ne sisältävät myös seleeniä, joka on voimakas antioksidantti. Siksi on suositeltavaa lisätä munien käyttöä kesän ruokavaliossa. 3. Vesimeloni. Vesimeloni ei vain sammuta janoa ja viilentää kehoa, vaan se on myös täynnä antioksidantteja. Sen säännöllinen nauttiminen kesällä on hyödyllistä.