Artiklis väidetakse, et teatud päikesekaitsekreemide koostisosad ei pruugi olla täiesti ohutud. Teadlased värbasid eksperimendiks 24 vabatahtlikku, kellele kanti erinevaid päikesekaitsekreeme enne vereproovide võtmist analüüsimiseks. Tulemused näitasid, et kõik päikesekaitsekreemid sisaldasid mõningaid kahjulikke komponente.
Kuna päike paistab praegu eriti tugevalt, võtavad inimesed kasutusele erinevaid päikesekaitse meetmeid. Eriti naised, kes väljas viibides kannavad endaga kaasas mitte ainult päikesevarju, vaid kannavad ka päikesekaitsekreemi, uskudes, et see aitab vältida päevitust. Aasia rahvastel on loomulikult kollakas nahatoon, mistõttu soovitakse heledamat nahka – hele nahk varjab kõik puudused, mistõttu on päikesekaitse hädavajalik.Lisaks on viimastel aastatel nahavähi esinemissageduse suurenemine seotud ka ultraviolettkiirgusega. Seega aitab päikesekaitsekreemi kasutamine ja päikesevarju kasutamine ennetada ka mitmesuguseid nahahaigusi.
Kuid kui päikesekaitsekreem sisaldab kahjulikke koostisosi, kas inimesed ikka tahaksid või julgeksid seda kasutada? Selle küsimuse üle on internetis puhkenud arutelu, kus on esitatud erinevaid arvamusi. Mõned naised väidavad, et kuna päikesekaitsekreemi kahjulikkus ei ole tõestatud, jätkavad nad selle kasutamist – mis siis, kui nad muidu pruunistuvad? Teised leiavad, et kui päikesekaitsekreem ei ole eluohtlik, kasutavad nad seda, eelistades võimalikku mürgisust pruunistumisele. Ilmselt on nende pühendumus päikesekaitseks märkimisväärne.Tõepoolest, kuidas saaks keegi ilma päikesekaitsekreemita suve üle elada?
Päikesekaitse on naistele väga oluline teema. Kuigi suvi toob kaasa õitsvad lilled, lopsaka roheluse ja särava päikese, mis loovad kauni maastiku, on kurb tõsiasi intensiivne ultraviolettkiirgus. Pikemad väljas viibimised nõuavad päikesekaitse meetmeid, vastasel juhul võib nahk mõne päevaga märkimisväärselt tumedamaks muutuda.Suvepuhkust ja rannas ujumist nautivatel inimestel võib päikesekaitse hooletusse jätmine kaasa tuua UV-põletusi. Kuidas peaksime end suvel päikese eest kaitsma? Siin on mõned kasulikud päikesekaitse nõuanded.
Päikesekaitse meetodid
1. Valige väljas viibimiseks sobiv aeg. Suvel on päevad pikad ja kõige kuumem ning ultraviolettkiirgus on kõige tugevam ajavahemikus 11:00–15:00. Vältige võimaluse korral väljas viibimist sel ajal. Varahommikune või hilisõhtune väljas viibimine vähendab intensiivse ultraviolettkiirguse mõju.
2. Päikesekaitse puhkusel. Kevad ja suvi on parimad reisimise ajad. Reisijad peavad päikesekaitse esikohale seadma: võtke kaasa päikesevari, kasutage hoolikalt päikesekaitsekreemi ja kandke päikeseprille. Kui päikesevalgus on intensiivne, otsige varju puude all, et blokeerida ultraviolettkiirgus.
3. Päikesekaitse riietus. Tänapäeva tehnoloogia on loonud väga tõhusad päikesekaitse riided. Need on kerged ja hingavad, kuid blokeerivad UV-kiirgust, mistõttu on need soovitatav valik.
Päikesekaitse toidud
1. Tomatid. Antioksüdantiderikkad tomatid aitavad vähendada naha oksüdatsiooni, kui neid suvel regulaarselt tarbida.
2. Munad.Valgurikkad munad parandavad naha elastsust. Nad sisaldavad ka seleeni, mis on tugev antioksüdant. Seega on soovitatav lisada suve toidusedelisse rohkem mune. 3. Arbuus. Lisaks janu kustutamisele ja keha jahutamisele on arbuus täis antioksüdante. Suvel on kasulik seda sageli süüa.