Súčasné používanie opaľovacieho krému a repelentu proti hmyzu môže spôsobiť chemické reakcie alebo toxicitu
Počas letných horúčav si mnohí pred odchodom von nanášajú opaľovací krém. Niektorí používajú aj repelent proti hmyzu, aby sa vyhli uštipnutiu. Nedávne správy však uvádzajú, že taiwanská žena omdlela po súčasnom použití oboch produktov, ešte predtým, ako ich ochranné účinky začali pôsobiť.Odborníci odporúčajú, aby sa pri používaní produktov na starostlivosť o pleť v lete venovala pozornosť aj poradí nanášania a časovým intervalom.
Väčšina opaľovacích krémov obsahuje zložku oxybenzón, ktorá pri zmiešaní s DEET (diethyltoluamid, známy aj ako N,N-dietyl-m-toluamid) – bežnou chemickou látkou v repelentoch proti hmyzu – môže spôsobiť trojnásobné zvýšenie koncentrácie DEET. Ak sa cez pokožku vstrebá nadmerné množstvo, môže do desiatich minút dôjsť k ospalosti, bezvedomiu alebo dokonca kóme.DEET, známy aj ako N,N-dietyl-meta-toluamid alebo DEET, môže spôsobiť trojnásobné zvýšenie koncentrácie DEET. Ak sa cez pokožku absorbuje príliš veľa, môže do 10 minút dôjsť k ospalosti, bezvedomiu alebo dokonca k náhlym záchvatom a neurologickej otravě.DEET môže spôsobiť paralýzu svalov a nervového systému. Po nanesení opaľovacieho krému sa odporúča vyhnúť sa okamžitému použitiu repelentu proti hmyzu. Ak je nutné použiť obidva produkty, medzi ich nanesením by mala uplynúť aspoň polhodina. Tento prípad nám pripomína, že hoci ochrana proti komárom a ochrana proti slnku sú v lete nevyhnutné, nemali by sa používať súčasne. Najlepšie je používať ich oddelene.
Ako sa teda chrániť pred komármi počas letných aktivít vonku?
Pri outdoorových aktivitách v horúcom letnom počasí sú nevyhnutné opatrenia proti uštipnutiu hmyzom a stretnutiu s jedovatými hadmi. Hoci väčšina uštipnutí hmyzom predstavuje minimálne riziko, stretnutie s jedovatými hadmi, rozsiahle napadnutie hmyzom alebo alergické reakcie na toxíny konkrétneho hmyzu môžu byť život ohrozujúce.
Prirodzené opatrenia a správne používanie repelentov proti hmyzu môžu zabrániť uštipnutiu jedovatými hadmi a väčšine uštipnutí hmyzom. Pri outdoorových aktivitách, najmä v horských oblastiach alebo v blízkosti riek, jazier alebo potokov, sa vyhnite noseniu sandálov na turistiku alebo chôdzu po trávnatom teréne. Noste so sebou repelenty proti hmyzu, ako je Tiger Balm alebo podobné masti.
Nanesenie repelentu proti komárom alebo veterného oleja na pokožku počas pobytu vonku môže odradiť hmyz. Nanesenie týchto produktov na oblečenie tiež zvyšuje ich účinnosť, pretože repelenty na pokožke sa môžu zmyť potom.
Ako sa chrániť pred slnečným žiarením počas letných outdoorových aktivít?
Leto je vrcholom sezóny outdoorových aktivít, pričom cestovanie sa často sústreďuje na kúpanie na pobreží, horskú turistiku a obdivovanie vidieckej krajiny. Či už ide o kúpanie alebo prehliadku pamiatok, dlhodobé vystavenie slnku môže spôsobiť spálenie pokožky na exponovaných miestach, ako je tvár, krk, ruky a dolné končatiny.
Spálenie slnkom sa vyvíja nasledovne: spočiatku sa na koži objaví jasne ohraničená opuchnutá erytém alebo pľuzgiere sprevádzané lokálnym pálením alebo štípáním. Bolesť vrcholí do dvadsiatich štyroch hodín, potom postupne ustupuje a erytém a pľuzgiere začínajú miznúť. Mierne prípady sa môžu vyriešiť do dvoch dní, zatiaľ čo závažné prípady môžu trvať až týždeň.Dlhodobé vystavenie hlavy a tváre slnku môže spôsobiť bolesti hlavy, nevoľnosť, zvracanie, opuch a nepohodlie viečok, prekrvenie spojiviek a potenciálne prechod od nadmerného potenia k zníženému poteniu, čo vedie k vyčerpaniu z tepla alebo úpalu. Môže sa vyskytnúť aj psychická úzkosť.
Aby ste sa počas letných výletov vyhli spáleniu slnkom, prijmite nasledujúce opatrenia:
1. Noste tónované okuliare (slnečné okuliare), uprednostňujte dlhé rukávy a nohavice a noste slamený klobúk, slnečný klobúk alebo širokú čiapku, aby ste účinne chránili pokožku pred priamym, intenzívnym slnečným žiarením.
2. Na odkryté časti pokožky naneste opaľovací krém. V kozmetických radách je k dispozícii množstvo produktov na ochranu pred slnkom. Ich dôsledné používanie počas letných ciest výrazne znižuje závažnosť spálenia pokožky tým, že blokuje strednovlnné ultrafialové žiarenie.
3. Pravidelne vystavujte pokožku miernemu slnečnému žiareniu v krátkych, častých intervaloch, aby sa postupne prehĺbil odtieň pokožky (prostredníctvom produkcie melanínu). Tým sa vytvorí prirodzená absorpcia UV žiarenia a ochrana pred spálením.
Ak sa počas cestovania vyskytnú spáleniny, osoby s miernymi príznakmi by sa mali vyhnúť ďalšiemu vystaveniu slnku, aby sa zabránilo zhoršeniu stavu. V závažnejších prípadoch môže jemné potieranie postihnutej oblasti šupkou z vodného melóna (vonkajšia šupka po odstránení dužiny) pomôcť zmierniť opuch, zápal a bolesť.