Penggunaan bersamaan tabir surya dan obat nyamuk dapat menyebabkan reaksi kimia atau toksisitas
Selama musim panas, banyak orang mengaplikasikan tabir surya sebelum keluar rumah. Beberapa juga menggunakan obat nyamuk untuk mencegah gigitan. Namun, laporan terbaru menunjukkan seorang wanita Taiwan pingsan setelah menggunakan kedua produk secara bersamaan, sebelum efek perlindungan keduanya bekerja.Para ahli menyarankan bahwa saat menggunakan produk perawatan kulit di musim panas, perhatian juga harus diberikan pada urutan penggunaan dan interval waktu.
Sebagian besar tabir surya mengandung bahan oxybenzone, yang ketika digosok bersama DEET (diethyltoluamide, juga dikenal sebagai N,N-diethyl-meta-toluamide) – bahan kimia pengusir nyamuk yang umum digunakan dalam semprotan nyamuk – dapat menyebabkan konsentrasi DEET meningkat tiga kali lipat. Jika jumlah berlebihan menembus kulit, kantuk, pingsan, atau bahkan koma dapat terjadi dalam waktu sepuluh menit.DEET, yang juga dikenal sebagai N,N-diethyl-meta-toluamide atau DEET), dapat menyebabkan konsentrasi DEET meningkat tiga kali lipat. Jika terlalu banyak diserap melalui kulit, kelelahan, pingsan, atau bahkan kejang mendadak dan keracunan saraf dapat terjadi dalam 10 menit.DEET dapat menyebabkan kelumpuhan otot dan sistem saraf. Setelah mengaplikasikan tabir surya, disarankan untuk tidak menggunakan obat penolak serangga secara langsung. Jika keduanya harus digunakan, berikan jeda setidaknya setengah jam antara aplikasi. Kasus ini menjadi pengingat bahwa meskipun perlindungan dari nyamuk dan sinar matahari penting di musim panas, keduanya tidak boleh diaplikasikan secara bersamaan. Lebih baik menggunakannya secara terpisah.
Bagaimana cara melindungi diri dari nyamuk selama aktivitas outdoor di musim panas?
Saat beraktivitas di luar ruangan pada cuaca panas, langkah pencegahan terhadap gigitan serangga dan pertemuan dengan ular berbisa sangat penting. Meskipun sebagian besar gigitan serangga berisiko rendah, pertemuan dengan ular berbisa, infestasi serangga skala besar, atau reaksi alergi terhadap toksin serangga tertentu dapat membahayakan nyawa.
Mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan dan menggunakan obat penolak serangga dengan benar dapat mencegah gigitan ular berbisa dan sebagian besar gigitan serangga. Saat melakukan aktivitas di luar ruangan, terutama di daerah pegunungan atau dekat sungai, danau, atau aliran air, hindari mengenakan sandal saat hiking atau berjalan di tanah berumput. Bawa produk penolak serangga seperti Tiger Balm atau salep serupa.
Mengoleskan pengusir nyamuk atau minyak angin ke kulit saat beraktivitas di luar ruangan dapat mencegah serangan serangga. Mengoleskan produk ini ke pakaian juga meningkatkan efektivitasnya, karena pengusir serangga di kulit dapat tercuci oleh keringat.
Bagaimana cara melindungi diri dari paparan sinar matahari selama aktivitas outdoor di musim panas?
Musim panas merupakan musim puncak untuk aktivitas outdoor, dengan perjalanan sering berfokus pada berenang di pantai, trekking di pegunungan, dan menikmati pemandangan pedesaan. Baik saat berenang maupun berwisata, paparan sinar matahari yang berkepanjangan dapat menyebabkan luka bakar matahari pada area yang terpapar seperti wajah, leher, lengan, dan kaki.
Luka bakar matahari berkembang sebagai berikut: awalnya, kulit menunjukkan kemerahan yang jelas, bengkak, atau lepuh disertai sensasi terbakar atau perih lokal. Rasa sakit mencapai puncaknya dalam 24 jam sebelum berangsur mereda, dengan kemerahan dan lepuh mulai memudar. Kasus ringan dapat sembuh dalam dua hari, sementara kasus parah mungkin membutuhkan hingga seminggu untuk sembuh.Paparan sinar matahari yang berkepanjangan pada kepala dan wajah dapat menyebabkan sakit kepala, mual, muntah, pembengkakan kelopak mata dan ketidaknyamanan, kongesti konjungtiva, dan berpotensi berkembang dari keringat berlebihan menjadi keringat berkurang, yang dapat menyebabkan kelelahan panas atau stroke panas. Gangguan psikologis juga dapat terjadi.
Untuk mencegah luka bakar matahari selama aktivitas di luar ruangan pada musim panas, terapkan langkah-langkah berikut:
1. Gunakan kacamata hitam, pilih pakaian lengan panjang dan celana panjang, serta kenakan topi jerami, topi matahari, atau topi bertepi lebar untuk melindungi kulit dari sinar matahari langsung yang intens.
2. Oleskan tabir surya pada area kulit yang terpapar. Berbagai krim pelindung matahari tersedia dalam rangkaian kosmetik. Penggunaan yang konsisten selama perjalanan musim panas dapat secara signifikan mengurangi keparahan luka bakar matahari di bawah sinar matahari yang intens, karena tabir surya memblokir radiasi ultraviolet gelombang tengah.
3. Kembangkan kebiasaan paparan sinar matahari yang moderat. Secara bertahap aklimatisasi kulit Anda melalui periode singkat dan sering berjemur untuk memperdalam warna kulit (mendorong produksi melanin). Hal ini membangun kemampuan alami kulit untuk menyerap sinar UV dan melindungi dari luka bakar matahari.
Jika terjadi luka bakar matahari selama perjalanan, mereka yang mengalami gejala ringan disarankan untuk menghindari paparan sinar matahari lebih lanjut untuk mencegah perburukan. Untuk kasus yang lebih parah, menggosok area yang terkena dengan kulit luar semangka (kulit luar setelah dagingnya dibuang) dapat membantu mengurangi pembengkakan, peradangan, dan rasa sakit.