Güneş ışığının cilt üzerindeki görünür etkileri öncelikle güneş yanığı ve bronzlaşma olarak görülse de, daha önemli rolü erken yaşlanmaya büyük katkıda bulunmasıdır. Güneş kremi sürmek basit bir günlük rutin gibi görünebilir, ancak bu çabalarınız boşuna olabilir.
Neden güneşten korunmalıyız?
1. Güneş yanığını önlemek
Tıbbi terimiyle güneş dermatiti olarak adlandırılan güneş yanığı, uzun süre güneşe maruz kalma sonucu ortaya çıkar ve akut cilt kızarıklığı ve şişmeye neden olur, ciddi vakalarda ise kabarcıklar oluşur. Güneş yanığı genellikle kaşıntı ve soyulma gibi daha ciddi cilt sorunlarını tetikler – bu semptomlar cilt bakım ürünlerinin kapsamı dışındadır. Bu nedenle, güneş kremi sürmek önleme açısından çok önemlidir.
2. Foto yaşlanmayı önlemek
Foto yaşlanmayı daha önce ayrıntılı olarak ele almıştım. Güneş ışığı, cilt yaşlanmasını hızlandıran en doğrudan dış faktördür. Korunmayan ciltte erken yaşta kırışıklıklar, pigmentasyon ve pürüzlülük oluşur. Güneş kremi, dış etkenlerin neden olduğu bu yaşlanma sürecini hafifletir.
3. Güneş Yanığının Önlenmesi
Güneş ışığındaki UVA ışınları cildin koyulaşmasından sorumludur. Bir kez bronzlaştıktan sonra, daha açık bir cilt elde etmek oldukça zorlaşır. Diğer bir deyişle, "tüm kusurları gizleyen açık ten" idealine ulaşmak istiyorsanız, en etkili yaklaşım önlem almaktır. Bu nedenle, PA derecelendirmesi olan güneş koruyucu seçmek en uygun seçimdir.
Yanlış uygulama korumayı geçersiz kılar: Ne kadar güneş kremi kullanmalısınız?
Güneş kremi uygulamak basit görünebilir, ancak her gün çabalarınızı boşa harcıyor olabilirsiniz. Çok az güneş kremi kullanmak veya zamanında yeniden uygulamamak, çabalarınızın boşa gitmesi gibi utanç verici bir duruma yol açabilir.
Güneş kremi gerçekten kalın bir tabaka halinde sürülmeli mi?
Bu gerçek bir ikilemdir. Optimum koruma için güneş kremi bolca sürülmelidir – en az bir yuanlık madeni para büyüklüğünde. Ancak kalın tabakalar cildi boğarak rahatsızlık, sivilce ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Bir çözüm, başlangıçta ince bir tabaka sürmektir. 20 dakika sonra, cilt ürünü bir miktar emdiğinde, ikinci bir tabaka sürün. Bu, etkili korumayı sürdürürken aşırı kalınlığı önler. Ayrıca, düzenli olarak yeniden sürmek, tek seferde kalın bir tabaka sürmekten daha önemlidir ve cilde daha az yük bindirir. Bu nedenle, ince bir tabaka sürmek ve ardından iki saatte bir zamanında yeniden sürmek, sürekli ve etkili güneş koruması sağlar.
Güneş kremi için makyaj temizleyici gerekir mi?
Genellikle fiziksel güneş kremleri daha kalın, daha viskoz bir yapıya sahiptir ve makyaj temizleyici gerektirir. Ancak kimyasal veya biyo-bazlı güneş kremleri, kıvam olarak önemli ölçüde daha hafiftir ve standart yüz temizleyicilerle iyice temizlenebilir. En azından günlük makyaj temizleyici kullanımı gerekli değildir; her gün veya iki ila üç günde bir kullanılabilir.