Čeprav so vidni učinki sončne svetlobe na kožo predvsem opekline in porjavitev, je njena pomembnejša vloga v tem, da je glavni dejavnik prezgodnjega staranja. Nanos sončne kreme se zdi preprosta dnevna rutina, vendar je mogoče, da jo uporabljate zaman.
Zakaj se zaščititi pred soncem?
1. Preprečevanje sončnih opeklin
Sončne opekline, medicinsko imenovane solarni dermatitis, so posledica daljše izpostavljenosti soncu, ki povzroči akutno rdečico in oteklino kože, v hujših primerih pa se pojavijo tudi mehurji. Sončne opekline pogosto sprožijo resnejše kožne težave, kot so srbenje in luščenje – simptome, ki jih izdelki za nego kože ne morejo odpraviti. Zato je nanos sončne kreme bistven za preprečevanje.
2. Preprečevanje fotostaranja
O fotostaranju sem že obširno pisal. Sončna svetloba je najbolj neposreden zunanji dejavnik, ki pospešuje staranje kože. Nezaščitena koža prezgodaj razvije gube, pigmentacijo in grobost. Sončna krema blaži ta zunanji proces staranja.
3. Preprečevanje sončnega zagorelosti
UVA žarki v sončni svetlobi so odgovorni za potemnitev kože. Ko se koža zagori, je precej težje doseči svetlejšo kožo. Z drugimi besedami, če si želite idealne „svetle kože, ki skriva vse nepravilnosti“, je najučinkovitejši pristop preprečevanje. Zato je izbira sončnega kreme z oznako PA optimalna izbira.
Nepravilna uporaba je zaman trud: koliko sončnega krema naj uporabite?
Čeprav se nanos sončnega krema zdi preprosta naloga, se lahko zgodi, da vaš vsakodnevni trud ni nagrajen. Premajhna količina sončnega krema ali prepozno ponovno nanašanje lahko privede do neprijetne situacije, ko je vaš trud zaman.
Ali je za zaščito pred soncem res potrebno nanositi debel sloj?
To predstavlja pravi dilemo. Za optimalno zaščito je treba zaščitni krem za sončenje nanesti v zadostni količini – vsaj v velikosti enojne juanske kovance. Vendar debeli sloji lahko zadušijo kožo, kar povzroča nelagodje, izbruhe in alergijske reakcije.
Ena rešitev je, da najprej nanesete tanek sloj. Po 20 minutah, ko koža del izdelka vpije, nanesite drugi sloj. Tako se izognete prekomerni debelini, hkrati pa ohranite učinkovito zaščito. Poleg tega je redno ponovno nanašanje pomembnejše kot enkratno nanašanje debelega sloja, saj tako manj obremenjujete kožo. Zato tanek sloj, ki mu sledi pravočasno ponovno nanašanje vsake dve uri, zagotavlja trajno in učinkovito zaščito pred soncem.
Ali je za odstranjevanje sončnega kreme potrebno odstranjevalo ličil?
Fizični sončni kreme imajo na splošno gostejšo, bolj lepljivo teksturo in zahtevajo odstranjevalo ličil. Kemični ali biološki sončni kreme pa so bistveno lažje in jih je mogoče temeljito očistiti s standardnimi čistili za obraz. Vsaj dnevna uporaba odstranjevala ličil ni nujna; zadostuje, če ga uporabljate vsak drugi dan ali vsakih dva do tri dni.