Lai gan saules gaismas redzamā ietekme uz ādu galvenokārt izpaužas kā saules apdegums un iedegums, tās nozīmīgākā loma ir būt par galveno priekšlaicīgas novecošanās cēloni. Saules aizsargkrēma uzklāšana var šķist vienkārša ikdienas rutīna, taču iespējams, ka jūs to darāt velti.
Kāpēc ir jāaizsargājas no saules?
1. Saules apdeguma novēršana
Saules apdegums, medicīnā saukts par saules dermatītu, rodas ilgstošas saules iedarbības rezultātā, izraisot akūtu ādas apsārtumu un pietūkumu, smagos gadījumos veidojoties pūslēm. Saules apdegums bieži izraisa nopietnākas ādas problēmas, piemēram, niezi un lobīšanos – simptomus, kurus nevar novērst ar ādas kopšanas līdzekļiem. Tāpēc saules aizsargkrēma uzklāšana ir būtiska, lai novērstu saules apdegumu.
2. Lai novērstu fotonovecošanos
Es jau iepriekš esmu plaši apspriedis fotonovecošanos. Saules gaisma ir visvairāk tiešais ārējais faktors, kas paātrina ādas novecošanos. Neaizsargāta āda priekšlaicīgi attīstās grumbu veidošanās, pigmentācija un raupjums. Saules aizsargkrēms mīkstina šo ārēji izraisīto novecošanās procesu.
3. Saules iedeguma novēršana
Saules gaismā esošie UVA stari ir atbildīgi par ādas tumšāku krāsu. Kad āda ir iedegusi, kļūst daudz grūtāk panākt gaišāku ādas krāsu. Citiem vārdiem sakot, ja jūs tiecaties pēc ideāla „gaišas ādas, kas slēpj visus nepilnības”, visefektīvākā pieeja ir profilakse. Tāpēc optimālā izvēle ir izvēlēties saules aizsargkrēmu ar PA reitingu.
Nepareiza lietošana atceļ aizsardzību: cik daudz saules aizsargkrēma jālieto?
Lai gan saules aizsargkrēma uzklāšana šķiet vienkārša, jūs varat ik dienas tērēt savus pūliņus velti. Pārāk maza produkta lietošana vai nepietiekama atkārtota uzklāšana noved pie nepatīkamas situācijas, kad „uzklāšana ir bijusi velta”.
Vai saules aizsargkrēms patiešām jāuzklāj biezā slānī?
Tas rada patiesu dilemmu. Optimālai aizsardzībai saules aizsargkrēms jāuzklāj dāsni – aptuveni vienu juaņas monētas lielumā. Tomēr biezi slāņi var aizsprostot ādu, izraisot diskomfortu, izsitumus un alerģiskas reakcijas.
Viens risinājums ir sākumā uzklāt plānu slāni. Pēc 20 minūtēm, kad āda ir uzsūkusies daļu produkta, uzklājiet otro slāni. Tas ļauj izvairīties no pārāk bieza slāņa, vienlaikus saglabājot efektīvu aizsardzību. Turklāt regulāra atkārtota uzklāšana ir svarīgāka nekā viena bieza uzklāšana, jo tā mazāk apgrūtina ādu. Tādējādi plānāks sākotnējais slānis, ko ik pēc divām stundām atkārtoti uzklāj, efektīvi pagarina saules aizsardzību.
Vai saules aizsargkrēmam nepieciešams kosmētikas noņēmējs?
Parasti fiziskie saules aizsargkrēmi ir biezāki, viskozāki un tiem nepieciešams kosmētikas noņēmējs. Ķīmiskie vai bioloģiskie saules aizsargkrēmi tomēr ir ievērojami vieglāki un tos var pilnībā notīrīt ar standarta sejas tīrīšanas līdzekļiem. Vismaz ikdienas kosmētikas noņēmēja lietošana nav nepieciešama; to var lietot ik pārdienu vai ik pēc divām līdz trīs dienām.