Poletje je resnično prišlo, sonce močno sije in ponovno je treba izvajati celovite ukrepe za zaščito pred soncem.Poleg sončnikov, sončnega oblačila in sončnega krema boste potrebovali tudi sončna očala. Ta ščitijo vaše oči pred močnim bleščanjem in hkrati dodajajo stilski, kul pridih vašemu videzu. Toda kako izbrati med tako široko paleto modelov?
Oftalmologi svetujejo, da upoštevate barvo in velikost leč, pri nekaterih posameznikih pa so potrebna posebna upoštevanja.
Razumevanje škode, ki jo lahko intenzivna svetloba povzroči vašim očem
Po mnenju zdravstvenih strokovnjakov lahko med sončnimi poletnimi dnevi daljša izpostavljenost na prostem povzroči, da nefilterirana sončna svetloba vstopi v oči. Sčasoma lahko to poškoduje notranje strukture, na primer povzroči oksidacijo epitelija leče. Večja pojavnost sive mrene v Tibetu v primerjavi z vzhodnimi regijami je lahko povezana z močnejšim lokalnim UV-sevanjem in nezadostno zaščito oči med prebivalci.Poleg tega se oči pri nenadnem prehodu iz svetlega v temno okolje prilagajajo temi, kar zahteva čas, da lahko v slabih svetlobnih pogojih jasno vidijo predmete. Na primer, ko voznik nenadoma vstopi v predor, se lahko nezaščitene oči, izpostavljene svetli svetlobi, slabše prilagodijo temi. Predmeti so sicer vidni v 1–2 sekundah, vendar ostaja podrobno prepoznavanje ovirano.
Temne ali svetle barve?
Sončna očala so na voljo v široki paleti barv – rjave, sive, rožnate, rumene, zelene, modre... Modne dame in trendovski gospodje lahko najdejo svojo idealno barvo.Katera barva nudi najboljšo zaščito?
Dr. Zhang Rui pojasnjuje, da sončna očala v prvi vrsti ščitijo pred intenzivno svetlobo, zlasti pred ultravijoličnimi žarki. Temnejša stekla učinkovito filtrirajo močno svetlobo in UV-žarke, vendar na račun zmanjšane prosojnosti, kar lahko vpliva na jasnost vida.Temna sončna očala so najbolj primerna za okolja z močno sončno svetlobo, kot so plaže. Tisti, ki opravljajo posebne naloge, na primer varilci, potrebujejo za svoje specifične naloge še temnejša zaščitna stekla. Za splošno uporabo na prostem se priporočajo siva ali rjava sončna očala. Te barve zagotavljajo dobro filtriranje svetlobe, hkrati pa ohranjajo zaznavanje barv, kar omogoča boljše razlikovanje med odtenki. Rumene, rdeče, modre in zelene barve niso priporočljive, saj lahko poslabšajo zaznavanje barv v okolici.
Naj bodo leče prevelike ali kompaktne?
Nekateri dajejo prednost prevelikim sončnim očalom, ki pokrivajo polovico obraza, drugi pa raje izberejo majhna okrogla očala v vintage slogu, ki ščitijo le oči. Ali je velikost leč povezana z zaščitno funkcijo? Kako naj izberemo?
Dr. Zhang Rui, svetovalni zdravnik, opozarja, da se sončna očala nosijo za zaščito pred intenzivno svetlobo, zato morajo leče pokrivati vsaj vidno polje neposredno pred očmi.Če so leče premajhne, je sicer neposreden pogled naprej neoviran, vendar pa bo pogled nekoliko navzgor izpostavil oči bleščanju. Nasprotno pa so prevelika sončna očala nepotrebna – dodatno obremenjujejo nos in lahko zdrsnejo z manjših obrazov.
Kako naj otroci, vozniki in kratkovidni izbirajo sončna očala?
Otroci: Pred osmim letom se vidna funkcija še razvija in potrebuje izpostavljenost normalni svetlobi. Zato se priporoča, da otroci, mlajši od treh let, ne nosijo sončnih očal, tisti, mlajši od šestih let, pa naj njihovo uporabo čim bolj omejijo. Seveda je zaščita nujna v močni sončni svetlobi ali ob obisku lokacij z močnim bleščanjem, kot so morje ali zasnežene gore.Izberite otroška sončna očala uglednih proizvajalcev; izogibajte se igračam v obliki sončnih očal, saj njihova stekla morda ne zagotavljajo ustrezne zaščite pred bleščanjem ali UV-žarki, kar lahko škoduje mladim očem. Izberite siva ali rjava stekla, saj živahne ali nenavadne barve lahko poslabšajo zaznavanje barv. Otroška očesa se še razvijajo in potrebujejo visokokakovostno vizualno sliko; da bi preprečili težave z razvojem, se je treba izogibati daljši uporabi sončnih očal.
Vozniki: Daljše vožnje vas izpostavljajo ne le bleščanju in UV-žarkom, ampak tudi odsevanju bleščanja s cest, vodnih površin in okolice. Priporočljiva so polarizirana sončna očala, saj blokirajo intenzivno svetlobo, ščitijo pred poškodbami zaradi UV-žarkov in filtrirajo odsevano bleščanje, s čimer zmanjšujejo utrujenost oči in nelagodje.Pri izbiri barve priporočamo rjava ali siva stekla, saj bolje ohranjajo naravne barve okolice, kar izboljša vidljivost in varnost med vožnjo.Razmislite o fotochromnih lečah na recept: prosojne so v normalnih svetlobnih pogojih, v svetlih pogojih pa se potemnejo in delujejo kot korekcijska očala in sončna očala. Sončna očala na recept so na voljo tudi za daljnovidnost. Mlajši posamezniki morda raje nosijo kontaktne leče kot fotochrome očala, nad katerimi nosijo sončna očala.
Pri izbiri sončnih očal je sicer pomemben privlačen videz, vendar je najpomembneje, da zagotavljajo optimalno zaščito. Zdravstveni strokovnjaki priporočajo izbiro sončnih očal v rjavih ali čajnih odtenkih, zmerne velikosti. Pomembno je opozoriti, da polarizirana sončna očala niso priporočljiva za otroke, bolniki z glavkomom pa naj sončnih očal sploh ne nosijo. S tem se prepreči razširitev zenice v šibki svetlobi, kar lahko ovira odtok komorne vode in sproži akutne napade.