Leto je tu, slnko svieti a je potrebné opäť zaviesť komplexné opatrenia na ochranu pred slnkom.Okrem slnečníkov, odevov chrániacich pred slnkom a opaľovacieho krému budete potrebovať aj slnečné okuliare. Chránia vaše oči pred ostrým oslnením a zároveň dodávajú vášmu vzhľadu štýlový a cool nádych. Ale ako si vybrať z takého širokého výberu dizajnov a štýlov?
Oftalmológovia odporúčajú zohľadniť farbu a veľkosť šošoviek, pričom niektorí jedinci vyžadujú osobitné zváženie.
Pochopenie škôd, ktoré môže intenzívne svetlo spôsobiť vašim očiam
Podľa lekárov počas slnečných letných dní dlhodobé vystavenie vonkajšiemu prostrediu umožňuje nefiltrovanému slnečnému žiareniu vstúpiť do očí. V priebehu času to môže poškodiť vnútorné štruktúry, napríklad spôsobiť oxidáciu epitelu šošovky. Vyšší výskyt šedého zákalu v Tibete v porovnaní s východnými regiónmi môže súvisieť s silnejším miestnym UV žiarením a nedostatočnou ochranou očí medzi obyvateľmi.Okrem toho, pri náhlom prechode z jasného svetla do tmavého prostredia prechádzajú oči procesom adaptácie na tmu, ktorý vyžaduje čas, aby mohli jasne vnímať objekty pri slabom osvetlení. Napríklad, keď vodič náhle vjazdí do tunela, nechránené oči vystavené jasnému svetlu môžu mať zníženú adaptáciu na tmu. Hoci objekty môžu byť viditeľné do 1-2 sekúnd, podrobné rozpoznávanie zostáva narušené.
Tmavé alebo svetlé odtiene?
Sklá slnečných okuliarov sa vyrábajú v širokej škále odtieňov – hnedé, sivé, ružové, žlté, zelené, modré... Módne dámy aj trendy páni si môžu nájsť svoj ideálny odtieň.Ktorá farba ponúka najlepšiu ochranu?
Dr. Zhang Rui vysvetľuje, že slnečné okuliare chránia predovšetkým pred intenzívnym svetlom, najmä pred ultrafialovým žiarením. Tmavšie sklá účinne filtrujú silné svetlo a UV žiarenie, avšak na úkor zníženej priehľadnosti, čo môže ovplyvniť jasnosť videnia.Tmavé slnečné okuliare sú najvhodnejšie pre prostredia s vysokým slnečným žiarením, ako sú pláže. Ľudia so špecializovanými povolaniami, ako sú zvárači, potrebujú pre svoje špecifické úlohy ešte tmavšie ochranné sklá. Pre bežné vonkajšie použitie sa odporúčajú šedé alebo hnedé slnečné okuliare. Tieto farby poskytujú dobrú filtráciu svetla a zároveň zachovávajú vnímanie farieb, čo umožňuje lepšie rozlišovanie odtieňov. Žlté, červené, modré a zelené odtiene sa neodporúčajú, pretože môžu zhoršiť rozpoznávanie farieb v okolí.
Majú byť šošovky nadmerne veľké alebo kompaktné?
Niektorí uprednostňujú nadmerne veľké slnečné okuliare, ktoré zakrývajú polovicu tváre, zatiaľ čo iní preferujú malé okrúhle rámy v retro štýle, ktoré chránia iba oči. Ovplyvňuje veľkosť šošoviek ochrannú funkciu? Ako si vybrať?
Dr. Zhang Rui, konzultant v oblasti medicíny, poznamenáva, že slnečné okuliare sa nosia na blokovanie intenzívneho svetla, takže šošovky musia zakrývať aspoň zorné pole priamo pred očami.Ak sú šošovky príliš malé, priamym pohľadom dopredu síce nebude nič brániť, ale pri pohľade mierne nahor budú vaše oči vystavené oslneniu. Naopak, príliš veľké slnečné okuliare sú zbytočné – zvyšujú váhu na nosnom mostíku a môžu skĺznuť z menších tvárí.
Ako by mali vyberať deti, vodiči a ľudia s krátkozrakosťou?
Deti: Pred dovŕšením 8 rokov sa zraková funkcia ešte vyvíja a vyžaduje normálnu svetelnú stimuláciu. Preto sa odporúča, aby deti do 3 rokov nenosili slnečné okuliare a deti do 6 rokov by ich mali nosiť čo najmenej. Pri intenzívnom slnečnom žiarení alebo na miestach, ako sú pláže alebo zasnežené hory, kde je svetlo obzvlášť silné, je ochrana samozrejme nevyhnutná.Vyberajte detské slnečné okuliare od renomovaných výrobcov; vyhnite sa detským slnečným okuliarom, pretože ich šošovky nemusia mať správnu ochranu proti oslneniu alebo UV žiareniu, čo môže poškodiť detské oči. Zvoľte šedé alebo hnedé odtiene, pretože živé alebo nezvyčajné farby zhoršujú vnímanie farieb. Detské oči sa stále vyvíjajú a vyžadujú vysokokvalitné vizuálne zobrazenie; aby sa predišlo problémom s vývojom, treba sa vyhnúť dlhodobému noseniu slnečných okuliarov.
Vodiči: Dlhodobé šoférovanie vystavuje človeka nielen oslneniu a UV žiareniu, ale aj odrazenému oslneniu od ciest, vodných plôch a okolia. Odporúčajú sa polarizované slnečné okuliare, pretože blokujú intenzívne svetlo, chránia pred poškodením UV žiarením a filtrujú odrazené oslnenie, čím znižujú namáhanie očí a nepohodlie.Pri výbere farby sa odporúčajú hnedé alebo sivé sklá, ktoré lepšie zachovávajú prirodzené farby okolia, čím zlepšujú viditeľnosť a bezpečnosť pri šoférovaní.Zvážte fotochromatické dioptrické sklá: pri normálnom osvetlení sú priehľadné, v jasných podmienkach sa ztmavujú a fungujú ako korekčné okuliare aj slnečné okuliare. Dioptrické slnečné okuliare sú k dispozícii aj pre ďalekozrakých. Mladší ľudia môžu uprednostňovať kontaktné šošovky pred fotochromatickými okuliarmi, na ktoré si nasadzujú slnečné okuliare.
Pri výbere slnečných okuliarov je dôležitý atraktívny vzhľad, ale najdôležitejšie je zabezpečiť, aby poskytovali účinnú ochranu. Optici odporúčajú vyberať slnečné okuliare s hnedými alebo čajovými sklami vhodnej veľkosti. Je dôležité poznamenať, že polarizované slnečné okuliare sa neodporúčajú pre deti a pacienti s glaukómom by nemali nosiť slnečné okuliare vôbec. Je to z dôvodu, aby sa zabránilo rozšíreniu zreníc pri slabom osvetlení, čo môže brániť odtok vodnatého humoru a vyvolať akútne záchvaty.