Vasara ir patiesi klāt, saule spīd, un atkal ir jāievieš visaptveroši saules aizsardzības pasākumi.Papildus saulessargiem, saules aizsargapģērbam un saules aizsargkrēmam jums būs nepieciešamas arī saulesbrilles. Tās pasargā acis no spēcīgas gaismas, vienlaikus piešķirot jūsu izskatam stilīgu un modernu akcentu. Bet kā izvēlēties no tik plaša dizainu un stilu klāsta?
Oftalmologi iesaka ņemt vērā lēcu krāsu un izmēru, un dažiem cilvēkiem ir nepieciešami īpaši apsvērumi.
Izpratne par to, kādu kaitējumu acīm var nodarīt intensīva gaisma
Saskaņā ar medicīnas speciālistu teikto, saulainās vasaras dienās ilgstoša uzturēšanās ārā ļauj nefiltrētai saules gaismai iekļūt acīs. Laika gaitā tas var bojāt iekšējās struktūras, piemēram, izraisīt lēcu epitēlija oksidāciju. Kataraktas sastopamības biežāka izplatība Tibetā salīdzinājumā ar austrumu reģioniem var būt saistīta ar spēcīgāku vietējo UV starojumu un nepietiekamu acu aizsardzību iedzīvotāju vidū.Turklāt, pēkšņi pārejot no spilgtas gaismas uz tumšu vidi, acis piedzīvo tumšā pielāgošanās procesu, kas prasa laiku, lai vāji apgaismotā vidē skaidri saskatītu objektus. Piemēram, kad autovadītājs pēkšņi iebrauc tunelī, neaizsargātām acīm, kas bijušas pakļautas spilgtai gaismai, var samazināties tumšā pielāgošanās spēja. Lai gan objekti var kļūt redzami 1–2 sekunžu laikā, to sīkāka atpazīšana joprojām ir apgrūtināta.
Tumši vai gaiši toņi?
Saulesbriļļu lēcas ir pieejamas dažādās krāsās — brūnā, pelēkā, rozā, dzeltenā, zaļā, zilā... Modīgas dāmas un stilīgi kungi var atrast sev piemērotāko krāsu.Kura krāsa nodrošina labāku aizsardzību?
Dr. Zhang Rui paskaidro, ka saulesbrilles galvenokārt aizsargā pret intensīvu gaismu, jo īpaši pret ultravioleto starojumu. Tumšākas lēcas efektīvi filtrē spēcīgu gaismu un UV starojumu, taču tas samazina caurspīdīgumu, kas var ietekmēt redzes skaidrību.Tumši tonētas saulesbrilles ir vispiemērotākās vietās ar intensīvu saules gaismu, piemēram, pludmalēs. Speciālu profesiju pārstāvjiem, piemēram, metinātājiem, saviem konkrētajiem uzdevumiem ir nepieciešamas vēl tumšākas aizsarglēcas. Parastam lietojumam ārpus telpām ieteicamas pelēkas vai brūnas saulesbrilles. Šīs krāsas nodrošina labu gaismas filtrēšanu, vienlaikus saglabājot krāsu uztveri, kas ļauj labāk atšķirt toņus. Dzeltenas, sarkanas, zilas un zaļas krāsas nav ieteicamas, jo tās var pasliktinātu krāsu atpazīstamību apkārtējā vidē.
Vai lēcām jābūt lielām vai kompaktajām?
Daži dod priekšroku lielām saulesbrillēm, kas sedz pusi sejas, bet citi izvēlas vintage stila mazās apaļās rāmītes, kas vienkārši aizsargā acis. Vai lēcu izmērs ir saistīts ar aizsardzības funkciju? Kā izvēlēties?
Konsultants ārsts Dr. Zhang Rui norāda, ka saulesbrilles valkā, lai bloķētu intensīvu gaismu, tādēļ lēcām jāaptver vismaz redzes lauks tieši acu priekšā.Ja lēcas ir pārāk mazas, tiešais redzes lauks uz priekšu var būt neaizsegts, bet, nedaudz pacēlusies skatienu uz augšu, acis tiks pakļautas spilgtam apgaismojumam. Savukārt pārāk lielas saulesbrilles nav nepieciešamas – tās palielina deguna tiltiņa svaru un var noslīdēt no mazākiem sejas veidiem.
Kā bērniem, autovadītājiem un cilvēkiem ar tuvredzību izvēlēties saulesbrilles?
Bērni: Pirms astoņu gadu vecuma redzes funkcija vēl attīstās un tai nepieciešama normāla gaismas iedarbība. Tāpēc bērniem līdz trīs gadu vecumam nav ieteicams valkāt saulesbrilles, bet bērniem līdz sešu gadu vecumam to lietošana jāierobežo līdz minimumam. Protams, aizsardzība ir nepieciešama intensīvā saules gaismā vai apmeklējot vietas ar spēcīgu atspīdumu, piemēram, jūras krastu vai sniegotas kalnu puses.Izvēlieties bērnu saulesbrilles no uzticamiem ražotājiem; izvairieties no rotaļlietu saulesbrillēm, jo to lēcām var trūkt atbilstošas atspīduma filtrācijas vai UV aizsardzības, kas var kaitēt jauno acu veselībai. Izvēlieties pelēkas vai brūnas krāsas, jo spilgtas vai neparastas krāsas pasliktina krāsu uztveri. Bērnu acis vēl attīstās un tām nepieciešama augstas kvalitātes redzes attēlošana; ilgstoša saulesbrilles valkāšana ir jāizvairās, lai novērstu attīstības problēmas.
Autovadītāji: Ilgstoša braukšana pakļauj ne tikai spilgtai gaismai un UV stariem, bet arī atspoguļotajai gaismai no ceļiem, ūdens virsmām un apkārtējās vides. Ieteicams lietot polarizētas saulesbrilles, jo tās bloķē intensīvu gaismu, aizsargā pret UV staru kaitīgo ietekmi un filtrē atspoguļoto gaismu, tādējādi samazinot acu nogurumu un diskomfortu.Krāsu izvēlē ieteicams izvēlēties brūnas vai pelēkas lēcas, jo tās labāk saglabā apkārtējās vides dabiskās krāsas, uzlabojot redzamību un drošību braucot.Apsveriet iespēju izvēlēties fotochromatiskas brilles ar dioptrijām: tās ir caurspīdīgas normālos apgaismojuma apstākļos, bet spilgtā apgaismojumā kļūst tumšas, tādējādi darbojoties gan kā korektīvās brilles, gan kā saulesbrilles. Brilles ar dioptrijām ir pieejamas arī tālredzīgiem cilvēkiem. Jaunāki cilvēki var dot priekšroku kontaktlēcām, nevis fotochromatiskām brillēm, kuras tiek valkātas zem saulesbrillēm.
Lai gan izvēloties saulesbrilles, svarīga ir pievilcīga izskata, tomēr galvenais ir nodrošināt to optimālu aizsardzību. Medicīnas speciālisti iesaka izvēlēties brūnas vai tējas krāsas saulesbrilles ar vidēju izmēru. Svarīgi atzīmēt, ka polarizētas saulesbrilles nav ieteicamas bērniem, un glaukomas pacientiem vispār nevajadzētu valkāt saulesbrilles. Tas ir nepieciešams, lai novērstu zīlīšu paplašināšanos vājā apgaismojumā, kas var traucēt ūdensizplūdi no acs un izraisīt akūtas lēkmes.