L'été est vraiment arrivé, le soleil brille de mille feux et des mesures de protection solaire complètes doivent à nouveau être mises en œuvre.Au-delà des parasols, des vêtements de protection solaire et de la crème solaire, vous aurez besoin d'une paire de lunettes de soleil. Elles protègent vos yeux des reflets éblouissants tout en ajoutant une touche élégante et cool à votre look. Mais avec un choix aussi vaste, comment faire votre choix ?
Les ophtalmologistes conseillent de tenir compte de la couleur et de la taille des verres, certaines personnes nécessitant des considérations particulières.
Comprendre les dommages que la lumière intense peut causer à vos yeux
Selon les professionnels de la santé, pendant les journées ensoleillées d'été, une exposition prolongée à l'extérieur permet à la lumière du soleil non filtrée de pénétrer dans les yeux. Au fil du temps, cela peut endommager les structures internes, par exemple en provoquant l'oxydation de l'épithélium du cristallin. L'incidence plus élevée de la cataracte au Tibet par rapport aux régions orientales peut être liée à un rayonnement UV local plus intense et à une protection insuffisante des yeux chez les habitants.De plus, lors d'un passage brusque d'une lumière vive à une lumière tamisée, les yeux subissent un processus d'adaptation à l'obscurité, qui nécessite du temps pour percevoir clairement les objets dans des conditions de faible luminosité. Par exemple, lorsqu'un conducteur entre soudainement dans un tunnel, des yeux non protégés exposés à une lumière vive peuvent voir leur adaptation à l'obscurité réduite. Si les objets deviennent visibles en 1 à 2 secondes, leur reconnaissance détaillée reste toutefois altérée.
Teintes foncées ou claires ?
Les verres de lunettes de soleil sont disponibles dans une gamme éblouissante de teintes : marron, gris, rose, jaune, vert, bleu... Les femmes à la mode et les hommes branchés peuvent trouver la teinte qui leur convient.Quelle couleur offre la meilleure protection ?
Le Dr Zhang Rui explique que les lunettes de soleil protègent principalement contre la lumière intense, en particulier les rayons ultraviolets. Les verres foncés filtrent efficacement la lumière forte et les UV, mais au détriment de la transparence, ce qui peut affecter la clarté visuelle.Les lunettes de soleil teintées foncées sont les mieux adaptées aux environnements très ensoleillés comme les plages. Les personnes exerçant des métiers spécialisés, comme les soudeurs, ont besoin de verres de protection encore plus foncés pour leurs tâches spécifiques. Pour une utilisation générale en extérieur, les lunettes de soleil grises ou marron sont recommandées. Ces couleurs offrent une bonne filtration de la lumière tout en préservant la perception des couleurs, ce qui permet de mieux distinguer les nuances. Les teintes jaunes, rouges, bleues et vertes ne sont pas recommandées, car elles peuvent nuire à la reconnaissance des couleurs dans l'environnement.
Les verres doivent-ils être surdimensionnés ou compacts ?
Certains préfèrent les lunettes de soleil surdimensionnées qui couvrent la moitié du visage, tandis que d'autres préfèrent les petites montures rondes de style vintage qui se contentent de protéger les yeux. La taille des verres a-t-elle une incidence sur la fonction de protection ? Comment choisir ?
Le Dr Zhang Rui, médecin consultant, note que les lunettes de soleil sont portées pour bloquer la lumière intense, et que les verres doivent donc au moins couvrir le champ visuel directement devant les yeux.Si les verres sont trop petits, la vision directe vers l'avant peut être dégagée, mais un léger regard vers le haut exposera vos yeux à l'éblouissement. À l'inverse, les lunettes de soleil surdimensionnées sont inutiles : elles alourdissent l'arête du nez et peuvent glisser sur les visages plus petits.
Comment les enfants, les conducteurs et les personnes myopes doivent-ils choisir ?
Enfants : avant l'âge de 8 ans, la fonction visuelle est encore en développement et nécessite une stimulation lumineuse normale. Il est donc recommandé d'éviter les lunettes de soleil pour les enfants de moins de 3 ans et d'en limiter l'utilisation pour les enfants de moins de 6 ans. Bien entendu, une protection est essentielle en cas de soleil intense ou dans des endroits comme les plages ou les montagnes enneigées où la lumière est particulièrement forte.Choisissez des lunettes de soleil pour enfants provenant de fabricants réputés ; évitez les lunettes de soleil jouets, car leurs verres peuvent ne pas offrir une filtration adéquate de l'éblouissement ou une protection UV, ce qui peut nuire aux yeux des jeunes enfants. Optez pour des teintes grises ou brunes, car les couleurs vives ou inhabituelles peuvent altérer la perception des couleurs. Les yeux des enfants sont encore en développement et ont besoin d'une image visuelle de haute qualité ; il convient d'éviter le port prolongé de lunettes de soleil afin de prévenir tout problème de développement.
Conducteurs : la conduite prolongée expose non seulement à l'éblouissement et aux rayons UV, mais aussi à la réverbération de la lumière sur la route, les surfaces aquatiques et l'environnement. Les lunettes de soleil polarisées sont recommandées, car elles bloquent la lumière intense, protègent contre les dommages causés par les UV et filtrent la réverbération, réduisant ainsi la fatigue oculaire et l'inconfort.Pour le choix de la couleur, les verres bruns ou gris sont recommandés, car ils préservent mieux les couleurs naturelles de l'environnement, améliorant ainsi la visibilité et la sécurité au volant.Envisagez les verres photochromiques correcteurs : transparents dans des conditions de luminosité normales, ils s'assombrissent dans des conditions de forte luminosité pour servir à la fois de lunettes correctrices et de lunettes de soleil. Des lunettes de soleil correctrices sont également disponibles pour les hypermétropes. Les plus jeunes peuvent préférer les lentilles de contact aux lunettes photochromiques, auxquelles ils ajoutent des lunettes de soleil.
Si l'aspect esthétique est important lors du choix de lunettes de soleil, il est primordial de s'assurer qu'elles offrent une protection efficace. Les professionnels de santé recommandent de choisir des lunettes de soleil de couleur marron ou thé, de taille modérée. Il est important de noter que les lunettes de soleil polarisées ne sont pas recommandées pour les enfants et que les patients atteints de glaucome doivent éviter de porter des lunettes de soleil. Cela permet d'éviter la dilatation de la pupille dans la pénombre, qui peut entraver le drainage de l'humeur aqueuse et déclencher des crises aiguës.