1. Pusvalandį prieš išeinant į lauką, tolygiai užtepkite pakankamą kiekį saulės kremo ant visos odos. Nepamirškite lūpų, akių, nosies ir ausų.
2. Paprastai veido ir kaklo sričiai (darant prielaidą, kad veidas yra vidutinio dydžio) ideali vieno tepimo dozė yra apie 3 centimetrai produkto (maždaug dantų pastos tūbelės ilgis).
3. Tiems, kurie turi riebią odą arba yra linkę į spuogus, reikėtų rinktis lengvus, neriebius losjoninius saulės kremus. Venkite saulės aliejų ar saulės blokatorių kremų.
4. Nemaišykite vaikų saulės apsaugos produktų su suaugusiems skirtais produktais. Vyrai turėtų vengti naudoti moterims skirtą saulės apsaugą.
5. Norėdami išvengti odos pigmentacijos, kuo mažiau vartokite pernelyg sūrių ar aštrių maisto produktų.