BH:ar ger viktigt stöd och hälsofördelar för kvinnors bröst, vilket gör dem oumbärliga i vardagen. Många kvinnor är dock fortfarande omedvetna om att dåligt sittande BH:ar ibland kan vara farliga. BH:ar som är för små eller för stora kan utlösa bröstsjukdomar, särskilt brösthyperplasi.
Dåligt sittande behåar eller behåar som blivit farliga
Bland de olika faktorer som utlöser brösthyperplasi är långvarig kompression av brösten en betydande bidragande faktor.Brösten innehåller ett rikt nätverk av blodkärl, lymfkärl och nerver som ger näring och underlättar metaboliska processer i bröstkörtlarna. Om en behå är för tight – särskilt om bygeln är stel och snörande – kan långvarig kompression minska eller hindra lymfdräneringen i brösten. Detta försämrar blodcirkulationen och blodtillförseln, vilket leder till bröstischemi och kramper. Kompression av lymfkörtlarna i bröstvävnaden kan därefter orsaka brösthyperplasi.
Dessutom kan hormonella obalanser mellan östrogen och progesteron – som yttrar sig i form av minskad progesteronsekretion under lutealfasen i kombination med förhöjda östrogennivåer – leda till långvarig stimulering av bröstvävnaden av östrogen, vilket i sin tur utlöser hyperplasi. Följaktligen kan kvinnor som konsekvent använder östrogenhaltiga kosmetika eller konsumerar överdrivna mängder hormonmatad fisk, fjäderfä och liknande produkter löpa ökad risk för brösthyperplasi.Dessutom kan det moderna livets accelererande tempo och ökade stressnivåer störa kvinnors endokrina balans, vilket gör kvinnor mer mottagliga för att utveckla brösthyperplasi.
Kvinnor i vissa västländer har börjat förespråka att man inte ska bära behå för att förebygga brösthyperplasi.Även om denna metod saknar verifierbara vetenskapliga bevis, tyder kliniska observationer på att dåligt sittande behåar begränsar bröstens rörelse och hindrar deras naturliga expansion. Långvarig kompression kan öka mottagligheten för tillstånd som hyperplasi, vilket ökar risken för bröstsjukdomar. En behå som sitter rätt kan dock minska denna risk.
Därför kräver valet av behå noggrant övervägande. Behåar av dålig kvalitet kan orsaka att fibrer täpper till bröstvårtorna, vilket med tiden kan leda till duktal hyperplasi. Behåns primära funktion är att stödja och skydda brösten, därför bör passform och komfort vara de vägledande principerna när man köper och bär en behå.
Hur väljer man en lämplig behå?
1. Välj en behå i lämplig storlek utifrån ditt bystmått och se till att den sitter bekvämt utan att sitta för hårt och täcker båda sidorna av brösten helt. Undvik för smala eller tunna axelband.
2. Välj bekväma, hälsosamma modeller, helst med knäppning bak. Materialet ska vara mjukt men ge stöd och ha god andningsförmåga. Syntetfibrer är inte att rekommendera.
3. Använd 3–4 behåar omväxlande, tvätta och byt dem regelbundet för att hålla både brösten och underkläderna rena.
4. På natten bör du lossa BH:n så att brösten och bröstmusklerna kan slappna av, vilket främjar lokal blodcirkulation.
5. Om du har asymmetriska bröst kan du använda en svampkudde under det mindre bröstet när du bär BH för att uppnå ett symmetriskt, fylligt utseende.
6. Ammande mödrar bör se till att deras behåar är rena och bekväma och undvika alltför slitna plagg.
Att välja rätt behå är avgörande för kvinnors hälsa. Behåar som sitter dåligt kan bidra till tillstånd som brösthyperplasi. Därför bör kvinnor komma ihåg att undvika behåar som är alltför åtsittande, smala eller lösa, och helst begränsa det dagliga behåbärandet till högst åtta timmar.