Krūšturi nodrošina būtisku atbalstu un veselības ieguvumus sieviešu krūtīm, padarot tos par neaizstājamu ikdienas apģērbu. Tomēr daudzas sievietes joprojām neapzinās, ka nepiemēroti krūšturi dažkārt var kļūt bīstami. Pārāk mazi vai pārāk lieli krūšturi var izraisīt krūšu slimības, jo īpaši krūšu hiperplāziju.
Nepiemēroti krūšturi vai krūšturi, kas kļuvuši bīstami
Starp dažādiem faktoriem, kas izraisa krūšu hiperplāziju, nozīmīgs iemesls ir ilgstoša krūšu saspiešana.Krūtīs ir bagātīgs asinsvadu, limfvadu un nervu tīkls, kas baro un veicina vielmaiņas procesus piena dziedzeros. Ja krūšturis ir pārāk ciešs, īpaši ja tā stieņi ir cieti un saspiež, ilgstoša saspiešana var samazināt vai traucēt limfas drenāžu krūtīs. Tas pasliktina asinsriti un asins piegādi, izraisot krūšu išēmiju un spazmas. Limfmezglu saspiešana krūšu audos var izraisīt piena dziedzeru hiperplāziju.
Turklāt hormonālais disbalanss starp estrogēnu un progesteronu, kas izpaužas kā samazināta progesterona sekrēcija luteālajā fāzē kopā ar paaugstinātu estrogēna līmeni, var izraisīt ilgstošu piena dziedzeru audu stimulāciju ar estrogēnu, tādējādi izraisot hiperplāziju. Tāpēc sievietēm, kas pastāvīgi lieto estrogēnu saturošas kosmētikas līdzekļus vai pārmērīgi daudz patērē ar hormoniem barotas zivis, mājputnus un līdzīgus produktus, var palielināties piena dziedzeru hiperplāzijas risks.Turklāt mūsdienu dzīves paātrinātais temps un paaugstinātais stresa līmenis var traucēt sieviešu endokrīnās sistēmas līdzsvaru, padarot sievietes vairāk pakļautas krūšu hiperplāzijas attīstībai.
Dažās Rietumu valstīs sievietes ir sākušas aicināt nevalkāt krūšturus, lai novērstu krūšu hiperplāziju.Lai gan šai pieejai trūkst pārbaudāmu zinātnisku pierādījumu, klīniskie novērojumi liecina, ka nepiemēroti krūšturi ierobežo krūšu kustības, ierobežojot to dabisko izplešanos. Ilgstoša saspiešana patiešām var palielināt uzņēmību pret tādiem stāvokļiem kā hiperplāzija, palielinot krūšu slimību risku. Tomēr pareizi piemērots krūšturis var samazināt šo iespējamību.
Tāpēc krūštura izvēle prasa rūpīgu apsvērumu. Neatbilstošas kvalitātes krūšturi var izraisīt šķiedru aizsprostojumus krūšu galos, kas laika gaitā var izraisīt duktālo hiperplāziju. Krūštura galvenā funkcija ir atbalstīt un aizsargāt krūtis, tāpēc, iegādājoties un valkājot krūšturi, galvenie kritēriji ir piemērotība un komforts.
Kā izvēlēties piemērotu krūšturi?
1. Izvēlieties krūšturi, kas atbilst jūsu krūšu izmēram, nodrošinot, ka tas cieši pieguļ, nesaspiežot, un pilnībā aptver abas krūšu puses. Izvairieties no pārāk šaurām vai plānām lencēm.
2. Izvēlieties ērtus, veselībai nekaitīgus modeļus, vēlams ar aizdari aizmugurē. Materiāliem jābūt mīkstiem, bet vienlaikus nodrošināt atbalstu un pietiekamu elpojamību; sintētiskās šķiedras nav ieteicamas.
3. Lietojiet 3–4 krūšturus, regulāri mazgājiet un mainiet tos, lai gan krūtis, gan apakšveļa būtu tīra.
4. Naktī atbrīvojiet krūšturi, lai krūtis un krūšu muskuļi varētu atslābināties, veicinot vietējo asinsriti.
5. Asimetrisku krūšu gadījumā izmantojiet sūklīti zem mazākās krūts, lai panāktu simetrisku, pilnīgu izskatu.
6. Mātes, kas baro bērnu ar krūti, jānodrošina, lai krūšturi būtu tīri un ērti, izvairoties no pārāk nolietotiem apģērbiem.
Pareiza krūštura izvēle ir ļoti svarīga sieviešu veselībai. Neatbilstoši krūšturi var veicināt tādas saslimšanas kā krūšu hiperplāzija. Tāpēc sievietēm jāatceras izvairīties no pārāk ciešiem, šauriem vai vaļīgiem krūšturiem un ideāli būtu ierobežot krūštura valkāšanu līdz ne vairāk kā astoņām stundām dienā.