Liemenėlės suteikia moterų krūtims būtiną paramą ir naudą sveikatai, todėl jos yra nepakeičiamas kasdienis drabužis. Tačiau daugelis moterų vis dar nežino, kad netinkamai pritaikytos liemenėlės kartais gali būti pavojingos. Per mažos arba per didelės liemenėlės gali sukelti krūtų ligas, ypač krūtų hiperplaziją.
Netinkami liemenėlės arba pavojingos liemenėlės
Tarp įvairių veiksnių, sukeliančių krūtų hiperplaziją, svarbi priežastis yra ilgalaikis krūtų suspaudimas.Krūtyse yra gausus kraujagyslių, limfagyslių ir nervų tinklas, kuris maitina ir palengvina medžiagų apykaitos procesus pieno liaukose. Jei liemenėlė yra pernelyg stora, ypač jei jos lankeliai yra kieti ir spaudžia, ilgalaikis suspaudimas gali sumažinti arba sutrukdyti limfos nutekėjimą krūtyse. Tai sutrikdo kraujotaką ir kraujo tiekimą, o tai sukelia krūtų išemiją ir spazmus. Limfinių liaukų suspaudimas krūties audiniuose gali sukelti pieno liaukų hiperplaziją.
Be to, hormonų pusiausvyros sutrikimas tarp estrogeno ir progesterono – pasireiškiantis sumažėjusiu progesterono išsiskyrimu liutealinės fazės metu kartu su padidėjusiu estrogeno lygiu – gali sukelti ilgalaikį estrogeno poveikį pieno liaukų audiniams, taip sukeliant hiperplaziją. Todėl moterys, kurios nuolat naudoja estrogeno turinčius kosmetikos produktus arba vartoja per daug hormonais šertų žuvų, paukščių ir panašių produktų, gali būti labiau linkusios į pieno liaukų hiperplaziją.Be to, spartėjantis šiuolaikinio gyvenimo tempas ir padidėjęs streso lygis gali sutrikdyti moterų endokrininę pusiausvyrą, todėl moterys tampa labiau linkusios susirgti krūties hiperplazija.
Kai kurių Vakarų šalių moterys pradėjo skatinti nenešioti liemenėlių kaip priemonę krūties hiperplazijai išvengti.Nors šis požiūris neturi patikimų mokslinių įrodymų, klinikiniai stebėjimai rodo, kad netinkamai pritaikyti liemenėlės riboja krūtų judėjimą, apribodamos natūralų išsiplėtimą. Ilgalaikis suspaudimas gali padidinti polinkį į tokias ligas kaip hiperplazija, didindamas krūtų ligų riziką. Tačiau tinkamai pritaikyta liemenėlė gali sumažinti šią riziką.
Todėl liemenėlės pasirinkimas reikalauja atidaus apmąstymo. Prastos kokybės liemenėlės gali sukelti pluošto pluoštų užsikimšimą speneliuose, o tai laikui bėgant gali sukelti latakų hiperplaziją. Pagrindinė liemenėlės funkcija yra palaikyti ir apsaugoti krūtis, todėl perkant ir nešiojant liemenėlę reikėtų vadovautis tinkamumo ir patogumo principais.
Kaip pasirinkti tinkamą liemenėlę?
1. Pasirinkite tinkamo dydžio liemenėlę pagal savo krūtų apimtį. Ji turėtų būti prigludusi, bet ne pernelyg stora, visiškai dengianti abu krūtų šonus. Venkite pernelyg siaurų petnešėlių.
2. Rinkitės patogius, sveikatai nekenksmingus modelius, pageidautina su užsegimu nugaroje. Medžiagos turi būti minkštos, bet tvirtos, pakankamai pralaidžios orui; sintetinių pluoštų nerekomenduojama.
3. Turėkite 3–4 liemenėles, reguliariai jas skalbkite ir keiskite, kad krūtys ir apatiniai drabužiai būtų švarūs.
4. Prieš miegą atlaisvinkite liemenėlę, kad krūtys ir krūtinės raumenys galėtų atsipalaiduoti, o tai skatina vietinę kraujotaką.
5. Jei krūtys yra asimetriškos, dėvėdama liemenėlę po mažesne krūtimi padėkite kempinę, kad krūtys atrodytų simetriškos ir pilnos.
6. Žindančios moterys turėtų užtikrinti, kad jų liemenėlės būtų švarios ir patogios, vengti pernelyg nusidėvėjusių drabužių.
Teisingos liemenėlės pasirinkimas yra labai svarbus moterų sveikatai. Netinkamai pritaikytos liemenėlės gali prisidėti prie tokių būklių kaip krūtų hiperplazija. Todėl moterys turėtų prisiminti, kad reikia vengti pernelyg stora, siaura ar laisva liemenėlė, o idealiu atveju liemenėlę reikėtų nešioti ne ilgiau kaip aštuonias valandas per dieną.