Сутиените осигуряват необходимата опора и ползи за здравето на женските гърди, което ги прави незаменима част от ежедневното облекло. Много жени обаче не знаят, че неподходящите сутиени понякога могат да бъдат опасни. Сутиените, които са прекалено малки или прекалено големи, могат да предизвикат заболявания на гърдите, особено хиперплазия на гърдите.
Неподходящи сутиени или сутиени, които се превръщат в опасни
Сред различните фактори, предизвикващи хиперплазия на гърдите, продължителното притискане на гърдите е значителна причина.Гърдите съдържат богата мрежа от кръвоносни съдове, лимфни съдове и нерви, които подхранват и улесняват метаболитните процеси в млечните жлези. Ако сутиенът е прекалено стегнат – особено когато подплатата е твърда и стесняваща – продължителното притискане може да намали или възпрепятства лимфния дренаж в гърдите. Това нарушава кръвообращението и кръвоснабдяването, което води до исхемия и спазми на гърдите. Притискането на лимфните жлези в гръдната тъкан може впоследствие да предизвика хиперплазия на млечните жлези.
Освен това, хормоналният дисбаланс между естроген и прогестерон – проявяващ се като намалена секреция на прогестерон по време на лутеалната фаза, съчетана с повишени нива на естроген – може да доведе до продължителна стимулация на млечната тъкан от естроген, като по този начин предизвика хиперплазия. Вследствие на това жените, които редовно използват козметични продукти, съдържащи естроген, или консумират прекомерни количества риба, птици и подобни продукти, хранени с хормони, могат да бъдат изложени на повишена податливост към хиперплазия на млечната жлеза.Освен това, ускоряващото се темпо на съвременния живот и повишените нива на стрес могат да нарушат ендокринния баланс при жените, което ги прави по-податливи на развитие на хиперплазия на гърдите.
Жените в някои западни страни започнаха да се застъпват за неносенето на сутиени като средство за предотвратяване на хиперплазия на гърдите.Въпреки че този подход не разполага с проверими научни доказателства, клиничните наблюдения сочат, че неподходящите сутиени ограничават движението на гърдите, като ограничават естественото им разширяване. Продължителното притискане може да повиши податливостта към състояния като хиперплазия, като увеличи риска от заболявания на гърдите. Подходящият сутиен обаче може да намали този риск.
Ето защо изборът на сутиен изисква внимателно обмисляне. Сутиените с лошо качество могат да причинят запушване на зърната с влакна, което с течение на времето може да доведе до дуктална хиперплазия. Основната функция на сутиена е да поддържа и предпазва гърдите, затова при покупката и носенето му трябва да се ръководим от принципите за удобство и комфорт.
Как да изберем подходящ сутиен?
1. Изберете сутиен с подходящ размер въз основа на размера на бюста си, като се уверите, че се прилепва плътно, без да стяга, и обхваща изцяло двете страни на гърдите. Избягвайте прекалено тесни или тънки презрамки.
2. Изберете удобни, здравни модели, за предпочитане с закопчаване на гърба. Материалите трябва да са меки, но да осигуряват подкрепа, с подходяща дишаща способност; синтетичните влакна не се препоръчват.
3. Поддържайте ротация от 3–4 сутиена, като ги перете и сменяте редовно, за да поддържате гърдите и бельото чисти.
4. Разкопчайте сутиена преди лягане, за да позволите на гърдите и гръдните мускули да се отпуснат, като по този начин се стимулира локалното кръвообращение.
5. При асиметрични гърди, използвайте подложка от гъба под по-малката гърда, когато носите сутиен, за да постигнете симетричен и пълен вид.
6. Кърмещите майки трябва да се уверят, че сутиените им са чисти и удобни, като избягват прекалено износени дрехи.
Изборът на подходящ сутиен е от жизненоважно значение за здравето на жените. Неподходящите сутиени могат да допринесат за състояния като хиперплазия на гърдите. Затова жените трябва да помнят да избягват прекалено стегнати, тесни или широки сутиени и да ограничават ежедневното им носене до не повече от осем часа.