Zaporedje uvajanja trdne hrane
Encyclopedic
PRE
NEXT
Glede kategorij hrane: Hrano uvajajte v naslednjem vrstnem redu: škrob (kaše) → zelenjava → sadje → živalska hrana. Začnite s hrano na osnovi kaše in vključite možnosti, obogatene z železom (npr. riževa kaša za dojenčke, obogatena z železom). Nadaljujte z zelenjavnimi kašami/soki, sledijo pa sadne kaše/soki. Nazadnje uvedite živalska živila, kot so jajčna krema, ribe, perutnina, mleto meso ali mesna vlakna.
Priporočeni vrstni red za živila živalskega izvora je: jajčni kremni pire, ribji pire (brez kosti in hrbtenice), celo jajce (npr. jajčni kremni pire na pari), mleto meso. Opomba: Jajčni kremni pire ne nadomešča riževih kosmičev za dojenčke, obogatenih z železom, kot dodatka železa. Poleg tega se izogibajte uvajanju dopolnilnih živil na osnovi mesa, preden dojenček dopolni šest mesecev.
Glede količine: hrano uvajajte postopoma, začnite z majhnimi količinami za okus ali poskus po dojenju. Količine povečujte, ko se otrok privadi.
Glede teksture: hrano uvajajte v naslednjem zaporedju – najprej tekočine (npr. riževa kaša, zelenjavna juha, sadni sok), nato pireji (npr. gosta riževa kaša, zelenjavni pire, mleto meso, ribji pire, jajčni rumenjak), sledijo pa poltrdne hrane (npr. mehki riž, dobro kuhane testenine, majhni kosi parjenega kruha).
Čas: tekoča hrana (npr. mlečna formula, riževa kaša, zelenjavni pireji) se uvede od 4. meseca. Poltrdna hrana (npr. sadni pireji, jajčni rumenjak, ribji pireji) se uvede od 6. meseca. Med 7. in 9. mesecem se preide s poltrdne hrane na mehko hrano, ki jo je mogoče žvečiti (npr. testenine congee, zelenjavni congee z nasekljanim zelenjavo).Do 12. meseca lahko večina dojenčkov preide na prehrano, ki v glavnem sestoj iz trdnih dopolnilnih živil.
PRE
NEXT