Az ételkategóriákkal kapcsolatban: Az ételeket a következő sorrendben vezesse be: keményítőtartalmú ételek (gabonafélék) → zöldségek → gyümölcsök → állati eredetű ételek. Kezdje gabonafélékkel, és vegyen fel vasat tartalmazó ételeket (pl. vasat tartalmazó bébi rizspelyhet). Ezután folytassa zöldségpürékkel/gyümölcslevekkel, majd gyümölcspürékkel/gyümölcslevekkel. Végül vezessen be állati eredetű ételeket, mint például tojáskrém, hal, baromfi, darált hús vagy húsrost.
Az állati eredetű ételek ajánlott sorrendje: tojáskrém püré, halpüré (alaposan kicsontozva és gerinc nélkül), egész tojás (pl. párolt tojáskrém) és darált hús. Ne feledje, hogy a tojáskrém nem helyettesítheti a vasat tartalmazó csecsemő rizspelyhet a vas-kiegészítésben. Ezenkívül a húsalapú kiegészítő ételeket nem szabad bevezetni, mielőtt a csecsemő eléri a hat hónapos kort.
Mennyiség tekintetében: Az ételeket fokozatosan vezesse be, kezdve kis mennyiségekkel, szoptatás után kóstolásra vagy megkóstolásra. A baba alkalmazkodásával növelje az adagokat.
A textúra tekintetében: vezesse be az ételeket a következő sorrendben: először folyadékok (pl. rizs zabkása, zöldségleves, gyümölcslé), majd pürék (pl. sűrű rizs zabkása, zöldségpüré, darált hús, halpüré, tojássárgája), végül félszilárd ételek (pl. puha rizs, jól főtt tészta, apró gőzölt zsemle szeletek).
Időzítés: 4 hónapos kortól vezessen be folyékony ételeket (pl. tápszer, rizs zabkása, zöldségpürék). 6 hónapos kortól vezessen be félszilárd ételeket (pl. gyümölcspürék, tojássárgája püré, halpürék). 7 és 9 hónapos kor között váltson át a félszilárd ételekről a rágható puha szilárd ételekre (pl. tésztás zabkása, apróra vágott zöldségekkel készült zöldséges zabkása).12 hónapos korára a legtöbb csecsemő átállhat egy elsősorban szilárd kiegészítő ételekből álló étrendre.