Matki często pytają w Internecie, co należy wprowadzić jako pierwsze podczas rozpoczynania karmienia pokarmami stałymi. Najpierw zapoznajmy się z klasyfikacją pokarmów uzupełniających. Pokarmy uzupełniające można podzielić na następujące kategorie: pokarmy płynne, takie jak soki owocowe, woda ryżowa i bulion warzywny; pokarmy puree lub puree, takie jak żółtko jaja, mąka ryżowa, puree warzywne, puree owocowe, puree rybne, puree mięsne i krem jajeczny;Trzecia kategoria obejmuje pokarmy półpłynne, takie jak zupa ryżowa, zupa z makaronem, zupa z małymi pierożkami, cienki makaron, gotowana marchewka i gotowana dynia. Ostatnia kategoria obejmuje pokarmy stałe, takie jak miękki ryż, małe wontony, małe pierożki, małe bułeczki gotowane na parze i chleb.
Płynne pokarmy uzupełniające, takie jak soki owocowe i woda ryżowa, można wprowadzać już w wieku 2-3 miesięcy. Karmienie uzupełniające rozpoczyna się zazwyczaj w wieku około 4 miesięcy od żółtka jajka i kaszki ryżowej. Żółtko jajka można początkowo rozcieńczać wodą lub wodą ryżową; gdy dziecko się przyzwyczai, kaszkę ryżową można mieszać z żółtkiem jajka.