Stań z nogami ustawionymi równolegle, stopami rozstawionymi na odległość trzech stóp. Przysiadaj z palcami skierowanymi prosto do przodu, unikając skręcania na zewnątrz.
Kolana powinny być wysunięte na zewnątrz, nie wychodząc poza palce stóp, a uda powinny być równoległe do podłoża.
Jednocześnie wciągnij biodra do wewnątrz i do przodu, upewniając się, że pośladki nie wystają. Tworzy to zaokrąglony krok, powszechnie nazywany „zaokrąglonym krokiem”. Trzymaj klatkę piersiową lekko wklęsłą, a plecy zaokrąglone, unikając wyprostowanej postawy. Klatka piersiowa powinna być wypoziomowana, a plecy lekko wygięte.
Ręce można trzymać przed klatką piersiową, jakby trzymając piłkę. Utrzymuj lekką, wyprostowaną postawę z uniesioną czubkiem głowy, jakby zawieszoną na sznurku.