Geleneksel tıp, gece boşalmalarını öncelikle duygusal dengesizlik ve düzensiz cinsel aktiviteyle bağlantılı olan dengesiz meni kapısına bağlar. Modern tıp açısından, aşırı sıklık, düzenli cinsel ilişkiye rağmen meydana gelmesi veya tam bilinçliyken boşalma anormal kabul edilir. Bu durum genellikle bireylerin cinsel konulara aşırı odaklanması veya aşırı mastürbasyon gibi zararlı alışkanlıkları sürdürmesi durumunda ortaya çıkar.Ayrıca, fimozis, üretrit, prostatit, fiziksel zayıflık, aşırı yorgunluk veya nevrasteni gibi durumlar da gece boşalmalarına katkıda bulunabilir. Dahası, gece boşalmalarını yaşama korkusu ne kadar fazla olursa, bunların gerçekleşme olasılığı da o kadar artar.
İki veya üç günde bir meydana gelen boşalmalar gibi daha hafif vakalarda, fiziksel egzersizi artırarak iyileşme sağlanabilir. At duruşu, son derece etkili bir yöntemdir.Bu egzersiz sadece meridyenleri açmakla kalmaz, qi ve kanı uyumlu hale getirir, yin ve yang'ın etkileşimini kolaylaştırır, aynı zamanda ruhu canlandırır ve gücü artırır. Ayrıca kan dolaşımını hızlandırır, metabolizmayı uyarır ve organların, dokuların ve hücrelerin işlevlerini geliştirir. Aynı zamanda, bu tür dayanıklılık antrenmanı kaslarda içsel bir dürtü oluşturur, beyne faydalı bir uyarı sağlar ve böylece engelleyici bir koruyucu etki yaratır.At duruşu, pelvik taban kaslarının dayanıklılığını daha da artırarak ejakülasyon kontrolünü iyileştirir. At duruşunun yanı sıra, Tai Chi gibi hafif, dayanıklılık geliştirici egzersizler de gece boşalmalarına çözüm olabilir. Ancak, şiddetli semptomlar veya günlük sık ataklar yaşayan kişiler derhal tıbbi yardım almalıdır.