Tradicionālā medicīna nakts emisijas galvenokārt saista ar nestabilu spermas vārtiņu, kas saistīts ar emocionālu nelīdzsvarotību un neregulētu seksuālo aktivitāti. No mūsdienu medicīnas viedokļa pārmērīga biežuma, parādīšanās, neskatoties uz regulāru dzimumaktu, vai emisijas pilnībā apzinātas tiek uzskatītas par patoloģiskām. Tas parasti rodas, ja indivīdi pārmērīgi koncentrējas uz seksuāliem jautājumiem vai uztur kaitīgus pārmērīgas masturbācijas ieradumus.Turklāt tādi stāvokļi kā fimozes, uretrīts, prostatīts, fiziska vājums, pārmērīgs nogurums vai neirastēnija var veicināt nakts emisijas. Turklāt, jo vairāk cilvēks baidās no nakts emisijām, jo lielāka ir to rašanās varbūtība.
Mazāk smagos gadījumos, piemēram, ja emisijas notiek ik pēc divām vai trim dienām, uzlabojumus var panākt, pastiprinot fiziskās aktivitātes. Īpaši efektīva metode ir zirga stāja.Šī prakse ne tikai atbloķē meridiānus, harmonizē čī un asinis, veicina jina un jana mijiedarbību, bet arī atdzīvina garu un palielina spēku. Tā paātrina asinsriti, stimulē vielmaiņu un uzlabo orgānu, audu un šūnu funkcijas. Vienlaikus šāda izturības treniņa laikā muskuļos rodas iekšējs impulss, kas labvēlīgi stimulē smadzenes un tādējādi rada inhibējošu aizsargājošu efektu.Zirga stāja vēl vairāk uzlabo iegurņa muskuļu izturību, uzlabojot ejakulācijas kontroli.
Papildus zirga stājai, arī maigi izturības uzlabojoši vingrinājumi, piemēram, Tai Chi, var mazināt nakts emisijas. Tomēr cilvēkiem, kuriem ir smagi simptomi vai bieži ikdienas epizodes, jāvēršas pie ārsta.