Medis tradisional mengaitkan emisi malam hari terutama dengan pintu sperma yang tidak stabil, terkait dengan ketidakseimbangan emosional dan aktivitas seksual yang tidak teratur. Dari perspektif medis modern, frekuensi berlebihan, terjadinya meskipun ada hubungan seksual teratur, atau emisi saat sadar sepenuhnya dianggap abnormal. Hal ini sering terjadi ketika individu terlalu fokus pada masalah seksual atau mempertahankan kebiasaan berbahaya seperti masturbasi berlebihan.Selain itu, kondisi seperti fimosis, uretritis, prostatitis, kelemahan fisik, kelelahan berlebihan, atau neurasthenia dapat berkontribusi pada emisi malam. Selain itu, semakin seseorang takut mengalami emisi malam, semakin besar kemungkinan hal itu terjadi.
Untuk kasus yang kurang parah, seperti emisi yang terjadi setiap dua hingga tiga hari, perbaikan dapat dicapai melalui peningkatan aktivitas fisik. Posisi kuda adalah metode yang sangat efektif.Latihan ini tidak hanya membuka meridian, menyeimbangkan qi dan darah, serta memfasilitasi interaksi yin dan yang, tetapi juga memperkuat roh dan meningkatkan kekuatan. Selain itu, latihan ini mempercepat sirkulasi darah, merangsang metabolisme, dan meningkatkan fungsi organ, jaringan, dan sel. Secara bersamaan, latihan ketahanan ini memicu dorongan internal dalam otot, memberikan stimulasi bermanfaat bagi otak, dan menghasilkan efek perlindungan inhibitori.Posisi kuda juga meningkatkan daya tahan otot dasar panggul, memperbaiki kontrol ejakulasi.
Selain posisi kuda, latihan daya tahan yang lembut seperti Tai Chi juga dapat mengatasi emisi malam. Namun, individu yang mengalami gejala parah atau episode harian yang sering harus segera mencari bantuan medis.