Tradiční medicína připisuje noční poluce především nestabilní bránu semene, která souvisí s emoční nerovnováhou a neregulovanou sexuální aktivitou. Z moderního lékařského hlediska se nadměrná frekvence, výskyt i přes pravidelný pohlavní styk nebo poluce při plném vědomí považují za abnormální. K tomu obvykle dochází, když se jedinci nadměrně soustředí na sexuální záležitosti nebo si udržují škodlivé návyky nadměrné masturbace.K nočním polucím mohou přispívat také stavy jako fimóza, uretritida, prostatitida, fyzická slabost, nadměrná únava nebo neurastenie. Čím více se člověk nočních polucí bojí, tím je pravděpodobnější, že k nim dojde.
U méně závažných případů, jako jsou poluce vyskytující se každé dva až tři dny, lze zlepšení dosáhnout zvýšenou fyzickou aktivitou. Výjimečně účinnou metodou je koňský postoj.Toto cvičení nejen odblokovává meridiány, harmonizuje čchi a krev a usnadňuje interakci jin a jang, ale také povzbuzuje ducha a zvyšuje sílu. Urychluje krevní oběh, stimuluje metabolismus a posiluje funkce orgánů, tkání a buněk. Současně takové vytrvalostní cvičení vyvolává vnitřní impuls ve svalech, poskytuje prospěšnou stimulaci mozku a tím vytváří inhibiční ochranný účinek.Kůňský postoj dále zvyšuje vytrvalost svalů pánevního dna a zlepšuje kontrolu ejakulace. Kromě kůňského postoje mohou noční poluce řešit také jemná cvičení na budování vytrvalosti, jako je tai-či. Osoby s vážnými příznaky nebo častými denními epizodami by však měly neprodleně vyhledat lékařskou pomoc.