Seksualinė veikla mums turi ypatingą reikšmę, nes tapo neatskiriama mūsų gyvenimo dalimi. Tačiau dėl įvairių veiksnių mūsų seksualiniai potyriai ne visada gali būti patenkinami, ypač vyrams, kurie kartais susiduria su ankstyva ejakuliacija ar erekcijos disfunkcija – rimtomis būklėmis, kai sumažėjusi seksualinė potencija reikalauja laiku imtis priemonių. Taigi, ar arklių stovėsenos pratimai gali padidinti vyriškumą?
Apskritai, dauguma fizinių pratimų gali pagerinti seksualinę kokybę ir padidinti libido. Taip yra todėl, kad pratimai reguliuoja autonominę nervų sistemą, gerina endokrininę funkciją ir stiprina hipofizės sekreciją lytinių hormonų. Todėl padidėjęs lytinių hormonų lygis organizme gali sustiprinti seksualinį potraukį.
Seksualinės veiklos metu labai svarbu koordinuoti sėdmenų, pilvo, giliųjų dubens ir šlaunų raumenų kontrolę.Moterims „arklio stovėsenos“ pratimai sukelia visos dubens dugno ir tarpvietės raumenų susitraukimą. Tai padeda pagerinti kraujagyslių pasiskirstymą ir padidinti kraujagyslių tankį dubens raumenyse, taip pagerinant kraujo tekėjimą į tarpvietę ir pagreitindamas kraujo greitį. Dėl to padidėja lytinių organų jautrumas. Be to, padidėjęs kraujagyslių tinklas dubens raumenyse gali sustiprinti seksualinį malonumą ir padidinti makšties gleivių sekreciją orgazmo metu.
Vyrams „arklio stovėsenos“ pritūpimai stiprina pagrindinius pilvo ir juosmens raumenis, padeda išlaikyti laikyseną lytinio akto metu ir mažina nuovargį. Dubens raumenų mankšta padidina kraujo tiekimą į dubenį ir varpą, skatina erekciją ir gerina ejakuliacijos kontrolę. Vos penkiolika minučių per dieną duoda pastebimų rezultatų.
Be „arklio stovėsenos“ pritūpimų, yra daug kitų pratimų, stiprinančių pagrindinius ir dubens raumenis. Sit-upai stiprina juosmens ir pilvo raumenis, o Kegelio pratimai (pakartotinis tarpvietės ir analinių raumenų susitraukimas) stiprina pubokokcigealinį raumenį. Tai prailgina vyrų ejakuliacijos laiką ir padidina moterų makšties ir tarpvietės raumenų įtampą, stiprindamas erogeninių zonų tonusą.Šie pratimai žymiai padidina seksualinį pasitenkinimą, todėl abiem partneriams lengviau pasiekti orgazmą.
Aukščiau aprašyta, kaip pritūpimai „arklio stovėsenoje“ gali pagerinti seksualinę funkciją. Be padidėjusio seksualinio pajėgumo, šie pratimai taip pat palengvina erekcijos disfunkciją. Tai rodo, kaip pratimai gali pagerinti seksualinę gyvenimo kokybę: pagerėjusi seksualinė funkcija natūraliai sumažina erekcijos problemas. Kiti fiziniai pratimai taip pat gali panašiai pagerinti seksualinį pajėgumą.