Seksuaalne aktiivsus on meie jaoks eriti oluline, kuna see on saanud meie elu lahutamatuks osaks. Siiski ei pruugi meie seksuaalkogemused erinevate tegurite tõttu alati rahuldavad olla, eriti meestel, kes aeg-ajalt kogevad enneaegset ejakulatsiooni või erektsioonihäireid – tõsiseid seisundeid, mille puhul seksuaalse võimekuse vähenemine nõuab õigeaegset sekkumist. Kas hobuseasendi harjutused võivad suurendada mehelikkust?
Üldiselt võib öelda, et enamik füüsilisi harjutusi võib parandada seksuaalset kvaliteeti ja suurendada libiidot. Seda seetõttu, et harjutused reguleerivad autonoomset närvisüsteemi, parandavad endokriinsüsteemi funktsiooni ja suurendavad hüpofüüsi suguhormoonide sekretsiooni. Seega võib suguhormoonide taseme tõus organismis suurendada seksuaalset soovi.
Seksuaalse aktiivsuse ajal on äärmiselt oluline koordineeritud kontroll tuharate, kõhu, sügava vaagna ja reielihaste üle.Naiste puhul põhjustavad hobuseasendi harjutused kogu vaagnapõhja ja perineaalse lihaskonna kokkutõmbumist. See aitab parandada veresoonte jaotust vaagnapiirkonna lihastes ja suurendada veresoonte tihedust, parandades seeläbi verevoolu perineumi ja kiirendades vere voolukiirust. Selle tulemusena suureneb suguelundite tundlikkus. Lisaks võib vaagnapiirkonna lihaste veresoonte võrgustiku suurenemine võimendada seksuaalset naudingut ja suurendada orgasmi ajal tupesekreeti eritumist.
Meeste puhul tugevdab hobuseasendi kükitamine kõhu- ja nimmepiirkonna lihaseid, aidates säilitada kehahoidu vahekorra ajal ja vähendades väsimust. Vaagnapiirkonna lihaste treenimine suurendab verevarustust vaagnapiirkonnas ja peenises, soodustades erektsiooni ja parandades ejakulatsiooni kontrolli. Juba viisteist minutit päevas annab märgatavaid tulemusi.
Lisaks hobuseasendi kükitamisele on veel palju teisi harjutusi, mis tugevdavad tuharalihaseid ja vaagnapiirkonna lihaseid. Kõhulihaste harjutused tugevdavad lumbal- ja kõhulihaseid, samas kui Kegeli harjutused (perineali- ja päraku lihaste korduv kokkutõmbumine) tugevdavad pubococcygeus-lihast. See pikendab meeste ejakulatsiooni aega ja suurendab naiste vagina- ja perineali lihaste pinget, parandades erogeense tsooni toonust.Need harjutused suurendavad oluliselt seksuaalset rahulolu, muutes mõlemale partnerile kliimaksi saavutamise lihtsamaks. Eespool kirjeldatud viisil võib hobuseasendi kükitamine parandada seksuaalset võimekust. Lisaks seksuaalse võimekuse suurenemisele leevendab see harjutus ka erektsioonihäireid. See näitab, kuidas harjutamine võib parandada seksuaalset elukvaliteeti: seksuaalse funktsiooni paranemine vähendab loomulikul viisil erektsiooniprobleeme. Ka muud füüsilised tegevused võivad sarnaselt parandada seksuaalset võimekust.