Utiliser votre téléphone portable aux toilettes peut provoquer des hémorroïdes
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Classées médicalement comme hémorroïdes internes, hémorroïdes externes ou hémorroïdes mixtes. Les principaux symptômes sont des saignements après la défécation et un prolapsus.La présence de sang dans les selles est le symptôme le plus courant et celui qui attire le plus facilement l'attention. Il se manifeste par l'apparition de sang frais après la défécation, qui coule ou tache le papier toilette, généralement sans douleur. Le prolapsus est un autre symptôme principal, qui se présente sous la forme d'une bosse dépassant de l'anus après la défécation. Celle-ci peut se rétracter spontanément ou nécessiter un repositionnement manuel dans le canal anal. Ces symptômes peuvent se manifester séparément ou individuellement.
Lire des livres ou des journaux assis sur les toilettes
est particulièrement propice au développement d'hémorroïdes.D'un point de vue anatomique, le système veineux anal et le système veineux cave inférieur à l'extrémité inférieure du cæcum contiennent de nombreux plexus veineux et branches anastomotiques. Les parois minces de ces veines réduisent leur résistance à la pression, tandis que le tissu sous-muqueux lâche du cæcum facilite la dilatation veineuse, la varicosité et la déformation, rendant la formation d'hémorroïdes plus probable.Les personnes présentant des anomalies congénitales du développement embryonnaire peuvent développer divers troubles anorectaux congénitaux au cours de leur développement, tels que l'atrésie anorectale congénitale, la fistule rectovaginale congénitale ou le mégacôlon congénital. Les personnes souffrant de malnutrition prolongée sont également sujettes aux hémorroïdes.La constipation persistante et les mauvaises habitudes intestinales, telles que lire en position accroupie sur les toilettes, ainsi que la consommation excessive d'alcool et la préférence pour les aliments épicés, sont autant de facteurs contributifs.
Il est important de souligner que quatre groupes principaux sont plus exposés au risque d'hémorroïdes : les personnes ayant de mauvaises habitudes intestinales, telles que lire en position accroupie sur les toilettes ; les personnes qui restent debout ou assises pendant de longues périodes et souffrent de constipation chronique ; les femmes enceintes ; et les personnes ayant des routines quotidiennes irrégulières.
Ne négligez pas les examens préopératoires.
Les hémorroïdes sont classées en quatre grades.Grade I : du sang apparaît lors des selles, sous forme de gouttes ou de jets. Le saignement cesse spontanément après la défécation, sans prolapsus anal. Grade II : des saignements rectaux fréquents surviennent, accompagnés d'un prolapsus hémorroïdaire après la défécation, qui se rétracte spontanément. Grade III : des saignements rectaux surviennent, avec un prolapsus hémorroïdaire pendant la défécation ou une station debout prolongée, nécessitant une réduction manuelle.Grade IV : saignements occasionnels avec prolapsus hémorroïdaire impossible à réduire ou récidivant après réduction. En général, les hémorroïdes de grade I peuvent être traitées de manière conservatrice par des médicaments, tandis que les grades II, III et IV nécessitent généralement une intervention chirurgicale. Cependant, des saignements importants dans les cas de grade I peuvent également justifier une intervention chirurgicale. Les examens préopératoires sont essentiels avant une chirurgie hémorroïdaire ; l'intervention ne doit être pratiquée que si aucune contre-indication n'est identifiée.Certains patients considèrent la chirurgie des hémorroïdes comme mineure et jugent les examens préopératoires inutiles, mais cette approche comporte des risques importants. Les 7 à 12 jours suivant l'opération constituent la phase de desquamation, pendant laquelle les hémorroïdes internes ligaturées se détachent. Cette période est propice aux saignements, qui peuvent être dangereux. Il arrive que le sang s'accumule dans l'intestin, ce qui rend sa détection difficile. Une perte de sang importante peut entraîner un choc hémorragique. Une observation à l'hôpital pendant cette phase est généralement recommandée.
Prévenir les hémorroïdes : adopter de saines habitudes alimentaires et faire régulièrement de l'exercice
Bien que les hémorroïdes soient courantes, l'adoption des pratiques suivantes dans la vie quotidienne peut aider à prévenir leur apparition.
Asseyez-vous sur des surfaces fermes : lorsque vous êtes assis sur une surface dure, les deux tubérosités ischiatiques fournissent un soutien, minimisant la pression sur les vaisseaux sanguins et réduisant le risque d'hémorroïdes.
Maintenez des selles régulières. Idéalement, allez à la selle dès votre réveil chaque matin. Allez aux toilettes dès que vous en ressentez le besoin. Si vos selles sont sèches, buvez un verre d'eau légèrement salée chaque matin ; vous pouvez prendre des laxatifs si nécessaire. Pour les personnes souffrant d'hémorroïdes, il est préférable de s'asseoir sur des toilettes à l'occidentale plutôt que de s'accroupir.
Augmentez votre consommation de légumes tout en réduisant celle d'aliments épicés. Consommez beaucoup de légumes frais tels que le céleri, les épinards, le chou chinois, les poireaux et le potiron pour faciliter le transit intestinal. Les céréales complètes comme le sarrasin, le sorgho et le maïs sont également des choix bénéfiques. Parallèlement, réduisez au minimum la consommation d'aliments piquants ou irritants et évitez la consommation excessive d'alcool.
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