賭博王・何鴻燊氏死去、享年98歳
香港メディアによると、北京時間5月26日、香港・マカオで著名な愛国実業家であり、第9期から第11期全国政治協商会議常務委員を務めた何鴻燊氏が香港の養和病院で死去した。享年98歳。
何鴻燊氏は1921年11月25日、香港で出生。本籍は広東省。香港の実業家サー・ホー・トン卿の甥孫という名門家系に生まれた。主要企業にはマカオ・ゲーミング・ホールディングス、香港・サンズ・インターナショナル・グループ、香港・シンテック・グループ、マカオ国際空港運営会社、マカオ・シンシン銀行などがある。
何鴻燊はマカオにおいて極めて重要な人物であり、第9期から第11期までの全国政治協商会議常務委員を務め、中国の国家指導者から数度にわたり接見を受けた。中英・中葡交渉や香港・マカオの祖国返還に立ち会った。生前、祖国の経済建設や文化・慈善事業に積極的に関与し、マカオの発展に顕著な貢献を果たした。
近年、90歳を超えた何鴻燊は健康状態が思わしくなく、長期入院療養を続けており、家族が毎日交代で病院に付き添っていた。2019年2月には病状が悪化したとの情報が流れ、その後集中治療室（ICU）に移された。
香港「東網」5月25日付報道によると、最近再び何鴻燊氏の病状が危篤で、状況はあまり楽観できないとの情報があり、病院はすでに家族に病院で待機するよう順次通知している。
これらのポイントを守れば、あなたも長寿になれる
中国共産党中央委員会と国務院はこのほど「健康中国2030」計画要綱（以下「要綱」）を発表した。要綱では、2030年までに「国民の身体能力が著しく向上し、平均寿命が79.0歳に達し、健康寿命が大幅に延長される」と指摘している。何鴻燊氏の98歳という年齢は、非常に長寿と言える。秦の始皇帝が不老不死を追求した頃から、人類は長寿の方法を探求し続けてきた。実は寿命の長さは、日常生活の習慣と密接に関連している。健康で長生きしたいなら、健康的な生活習慣が不可欠だ。
1.バランスの取れた食事
健康的な生活には、五穀雑穀を常食することが必要だ。健康的な一日三食には、十分な穀物類を摂取し、肉と野菜を適切に組み合わせることが必要です。これにより身体が十分な栄養素を摂取できるようになります。また、日常の食事はあっさりとしたものを基本とし、脂っこいものや辛いものは控えめにしましょう。
2. 水分を十分に摂る
水は生命の源であり、長寿の重要な要素の一つです。身体に起こる多くの病気は、実は水分摂取不足が原因で起こります。普段からこまめに水分を補給する習慣を身につけると、体内の毒素排出を促進するなど、多くの健康効果があります。
3.運動を継続する
運動の継続も長寿に有効です。運動は身体にとって最良の保養法です。継続的な運動は全身の血行促進、新陳代謝の活性化、免疫力向上につながり、病気の予防や健康維持に寄与します。こうして自然と長寿が実現するのです。
4.規則正しい生活
長寿の人は皆、生活リズムが整っています。毎日決まった時間に就寝し、起床します。夜更かしは現代人に広く見られる現象ですが、実は夜更かしは身体を消耗させる行為であり、多くのダメージを与えます。睡眠中に身体の機能が十分に休養できず、長期的に続けば長寿など望めません。
5.前向きな心構え
良好な心構えも長寿に大きく影響します。長寿者の多くは積極的で楽観的な姿勢を持っています。前向きな心理状態は身体の健康を維持し、抑うつなどのネガティブな感情を防ぎ、多くの精神疾患を予防します。