Metóda chudnutia s medom a jablkovým octom Bod 1
Kyslastý jablkový ocot, citrónový ocot a citrónová voda sú alkalické potraviny, ktoré môžu regulovať kyslé zloženie organizmu a mali by sa konzumovať vo veľkom množstve. Nezabudnite však: nikdy nepridávajte cukor!Ďalšou metódou na vyrovnanie pH v tele je pitie alkalickej minerálnej vody bohatej na vápnik. Minerálne vody tohto typu sú komerčne dostupné (napríklad francúzska značka „Mineral Water of the Cotes de Provence“), sú bohaté na vápnik, horčík a draslík. Majú mierne slanú chuť s náznakom trpkosti.
Medová jablčná ocotová diéta – bod dva
Jablčný ocot údajne vyživuje srdce, dodáva energiu, vytvára tekutiny, zmierňuje kašeľ a posilňuje žalúdok a slezinu. Paradajkový ocot má povesť, že čistí teplo, detoxikuje, upokojuje pečeň, zmierňuje letné horúčavy a hasí smäd. Aloe vera ocot údajne reguluje srdcový rytmus, rozširuje krvné cievy, zvyšuje počet červených krviniek a prevenuje rakovinu. Neexistuje žiadny vedecký základ pre používanie octových nápojov na chudnutie.Dlhodobá konzumácia octových nápojov môže narušiť zuby a spôsobiť demineralizáciu; po konzumácii je potrebné vypláchnuť ústa vodou. Osoby s nadmernou kyslosťou žalúdka by sa mali octovým nápojom vyhýbať. Keďže octové nápoje sú kyslé látky, nie sú vhodné na dlhodobú konzumáciu.
Metóda chudnutia s medom a jablkovým octom – bod 3
Zmiešajte 30 gramov medu s jedným litrom vody a podľa chuti pridajte dve lyžice jablkového octu. Konzumácia tejto zmesi počas dvoch až troch po sebe nasledujúcich dní prináša prekvapivé výsledky, zvyčajne v podobe úbytku hmotnosti približne tri až štyri kilogramy. Odporúča sa vyhnúť sa ovocným octom, pretože tie sú zamerané predovšetkým na zdravie a na chudnutie sú menej účinné.Okrem toho je téma chudnutia pre väčšinu žien stále populárna, najmä v lete. Ženy vo všeobecnosti uprednostňujú udržiavanie svojej postavy. Kim Sun-hee uvádza, že „metóda chudnutia s medom“ je jednoduchá: stačí zmiešať 30 gramov medu s jedným litrom vody a podľa chuti pridať dve polievkové lyžice jablčného octu. Konzumácia tejto zmesi počas dvoch až troch po sebe nasledujúcich dní prináša prekvapivé výsledky, pričom typicky schudnete v priemere tri až štyri kilogramy.Jablčný ocot má dlhú históriu používania. Už v roku 3000 pred n. l. ho Egypťania používali na chudnutie a hovorí sa, že Hippokrates, otec modernej medicíny, ho tiež využíval na liečebné účely.